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運動不足解消のヒント

最近は外よりも自宅にいる時間が増えたなぁ、というあなた。

運動不足を感じて外に出ることも考えたけれど、外に出るのにも着替えないといけないし、天気が悪いとモチベーションも上がりませんよね。

座りっぱなしの仕事の合間や、思いついた時に身体を動かしたい。
そんな方はお部屋に運動スペースを作ってみてはいかがですか?
ほんの数分で気分が変わって、デスクワークもはかどりそうです。

身体を動かしたあとはカウンター席へ。
果物で作った美味しいジュースが体に沁みる心地よさを味わって。

お部屋の一角にこんなスペースを取り入れるだけで、生活の質がぐんと上がりますね。

2022/01/11 00:00

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