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快眠グッズ人気おすすめ26選!至高の睡眠アイテム


画面越しに見る
疲労感満載な自分の顔...

いくら睡眠時間が多くても
疲れが取れていなかったら意味がない...

毎日、気持ちを切り替えて
素晴らしい朝を迎えたいですよね!

快適な睡眠のためにも
睡眠環境や身体のコンディションを整えていきましょう。

今回は、快眠に向けて役立つitemをご紹介!

◯快眠を届けるitem◯
1. 寝具の見直し
2. 最適な明かり
3. 空気を清潔に
4. 睡眠前にリフレッシュ
5. 毎日を豊かにする快眠のコツ

【快眠のコツ】
まずは寝具の見直し



良い睡眠づくりには、時間ではなく質が重要。
まずはいつも使う寝具の見直しから始めましょう!

枕の高さ・硬さ、ベッドの広さ、布団の質など。
人それぞれで好みが違うからこそ
自分にあったものを探したいですよね。

特に、マットレスは身体に密着する部分が多く
睡眠の質に大きく影響します。

マットレスを選ぶ際は、内部構造・硬さがポイント!

◯内部構造
ボンネルコイル:らせん状のバネが連結されてできているため、
しっかりと身体を支えてくれる。

ポケットコイル:それぞれ独立したコイルが身体に合わせて浮き沈みするため、
きれいにフィットする。

◯硬さ
やわらかめ:横向き寝向け。
負担がかかりやすい腰や肩を優しく支えてくれる。

ふつう:仰向け寝向け。
沈みやすい頭や腰周りを程よい硬さでサポートする。

かため:うつ伏せ寝向け。
安定感のある支えが、首の負担を軽減させる。

自分の身体と相談して
最適なフィット感や寝心地を探しみては。

ここでは、厳選されたマットレスを
快適なベッドフレームとともにご紹介!

コンセント2口付き
収納力が高い万能ベッド
圧迫感がなくちょうど良い高さ
ナチュラルなデザイン
ベスタIIIベッド 収納付き
マルスベッド 収納付き
2,420円/月(税込) 1,980円/月(税込)
商品詳細はこちら 商品詳細はこちら
どんなスタイルにも合う
ベーシックなデザイン
抗菌・防臭加工が施され
お手入れ簡単なマットレス
主張のないシンプルなベッド
Literie®︎国産高反発マットレス
2,200円/月(税込) 3,278円/月(税込)
商品詳細はこちら 商品詳細はこちら
伸縮性のあるニット生地
快適なボンネルコイルマットレス
フィット感抜群!
理想の寝姿勢を保てるマットレス
3Dメッシュ ボンネルコイルマットレス
3Dメッシュ ポケットコイルマットレス
1,980円/月(税込) 1,980円/月(税込)
商品詳細はこちら 商品詳細はこちら

【快眠のコツ】
最適な明かり



快適な睡眠は、就寝前の準備で決まる。

寝室や全体的なお部屋の明かりを変えて
眠りにつきやすい環境を作ることが大切。

特にライトの色味によって
いかにスムーズに眠りに入れるかが変わってきます。

例えば、蛍光灯のような青白い光は
脳に刺激を与えてしまう...

反対に、暖色系の温かみのある色合いは
心地よい睡眠を促してくれるのでおすすめです!

お好みで光を調整できるシーリングライトや
温かみのあるフロアランプ・テーブルランプを設置して
居心地のいい空間を作りましょう。

スタイルに合わせて
光の色味・明るさが自由自在
セカンドライトとしてもおすすめ!
心地よい光を届けてくれるランプ
グロー シーリングライト
セリエ フロアランプ
2,200円/月(税込) 1,650円/月(税込)
商品詳細はこちら 商品詳細はこちら
ホテルのような空間に。
スリムタイプのテーブルランプ
木目×セード異素材の組み合わせ
温かみのあるランプ
セリエ テーブルランプ
トルサ テーブルランプ
1,430円/月(税込) 1,760円/月(税込)
商品詳細はこちら 商品詳細はこちら
上下からこぼれる陰影が美しい
上品なデザイン
イーゼルをモチーフにしたデザイン
味わい深い雰囲気を出すランプ
アクア テーブルランプ
ビエリ ノバ フロアランプ
1,650円/月(税込) 2,750円/月(税込)
商品詳細はこちら 商品詳細はこちら

【快眠のコツ】
空気を清潔に



ホコリやダニ、この時期になると花粉もまってくる...
くしゃみや鼻水で眠れないなんて絶対いやですよね...

そこで、意外と汚れている寝室の空気を
清浄機できれいにしましょう。

長時間、身体に入れる空気をきれいにしておくことで
快適な睡眠につながります。

瞬時に清潔な空気を提供してくれる
便利な空気清浄機をご紹介!

遠くのホコリを素早く吸収
加湿器としても大活躍!
扇風機・ヒーター・空気清浄機
年中役に立つ優れもの。
SHARP 加湿空気清浄機 プラズマクラスター7000
Dyson 空気清浄機能付 ファンヒーター Pure Hot + Cool™ ホットアンドクール
2,750円/月(税込) 3,960円/月(税込)
商品詳細はこちら 商品詳細はこちら
トリプル対策で清潔なお部屋に。
高機能!空気清浄機
細かいウイルスや菌も綺麗に除去
壁掛け可で便利な除菌・脱臭機
ダイキン ストリーマ加湿空気清浄機 2021年モデル
【コロナ抑制を実証】ターンド・ケイ 光触媒 除菌・脱臭機
4,950円/月(税込) 6,820円/月(税込)
商品詳細はこちら 商品詳細はこちら

【快眠のコツ】
睡眠前にリフレッシュ



睡眠と運動には深い関係が??

実は、睡眠前に適度な運動を行うことで
緊張がほぐれ、寝つきがよくなるんです!

また、快適な睡眠を送ることで身体のコンディションがよくなり
次の日の運動にも良い影響を与えます。

健康な身体を作るのに最適なサイクルになることでしょう。

ただし、脳が活性化してしまうため
睡眠前の激しい運動は禁物。

運動で体温が上がり、程よく下がってきた頃に眠りにつけるよう
就寝の3時間前までに済ませましょう。

今回は、家の中でも身体を動かせる
トレーニング器具をご紹介します!

目的に合わせてスタイル変更可能
収納力も抜群!
効果的な運動をサポートする
多機能プログラムバイク
コンフォートクロスバイク
プログラムバイク
2,530円/月(税込) 2,970円/月(税込)
商品詳細はこちら 商品詳細はこちら
シットアップ、フラット、インクライン
1台で3役をこなす有能トレーニング器具
TVと接続可能!
おうちで楽しくバランス運動
3WAY アジャスタブル トレーニングベンチ
PlankPad PRO プランクパッドプロ
1,760円/月(税込) 1,650円/月(税込)
商品詳細はこちら 商品詳細はこちら

【快眠のコツ】
気持ちの良い朝日を部屋に



自然な眠りのためにも
身体のコンディションを整えたい。

そのためには、体内時計の管理が必要!

的確な時間に、覚醒と睡眠を切り替えられるよう
目覚めたら朝日をしっかりと浴びましょう。

気持ちの良い太陽光を届けてくれる
レースカーテンがおすすめです!

さらに、ここで合わせて見ていただきたいのがドレープカーテン。

遮光でないものは朝日を通すため
気持ちよく目覚められる。

遮光付きのものは光を通さないため
真っ暗な空間で安心して睡眠できる。

どうしても起きれなくて辛い...
なんて思いもこれでおさらば。

お好みの睡眠スタイルに合わせて
カーテンを選んでみてはいかがでしょうか。

目覚めに温かみのある太陽光を。
お手入れ簡単なレースカーテン
空気中の花粉やホコリをキャッチ
安心して睡眠できる環境をお届け
1.5倍ひだ レース ホワイト(防炎・ミラー)
1.5倍ひだ レース ホワイト(花粉キャッチ)
1,320円/月(税込) 1,320円/月(税込)
商品詳細はこちら 商品詳細はこちら
落ち着きのあるグレーカラー
遮光機能を兼ね備えたカーテン
ナチュラルなベージュカラー
燃えにくい素材でできたカーテン
フラット ライトグレー(遮光)
フラット ベージュ(遮光・防炎)
1,320円/月(税込) 1,320円/月(税込)
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軽やかに見せるストライプ柄
手洗い可能なカーテン
合わせやすいグレーカラー
シンプルなフラットカーテン
フラット ピンストライプ
フラット グレー
1,320円/月(税込) 1,320円/月(税込)
商品詳細はこちら 商品詳細はこちら

毎日を豊かにする快眠のコツ


今回は、快眠のための最適なitemを
ご紹介させていただきました!

睡眠は人によって個人差があるからこそ
自分にとって最適な快眠グッズを見つけたい。

家具のサブスクリプションサービスCLASなら
短期間のレンタルが可能だから
少しでもお試ししたい方にピッタリ!

睡眠環境や身体のコンディションを整えて
気持ちの良い一日を迎えましょう。

2021/04/12 00:00

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