カッサの効果を引き出す正しい使い方＆やってはいけないマッサージの仕方
2026/07/28
「頬にハリがなくなった」「ほうれい線が気になる」「顔のむくみが取れない」。
こうしたお顔の悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
すっきりした小顔は憧れですよね。
ハリのある小顔を目指す手段として注目されているのが、「 カッサ 」です。
しかし、人気がある一方で「やってはいけない」「皮膚が伸びて、たるみが悪化する」といった不安の声も聞こえてきます。
この記事では、カッサの本当の効果や間違った使い方の危険性、肌を傷めない正しいケア方法をお伝えします。
最後に、 高価な美容家電をリスクなく自宅で試してから購入も検討できる、家電のレンタル・サブスクという賢い選択肢 についてもご紹介しますから、ぜひ参考にしてくださいね。
こうしたお顔の悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
すっきりした小顔は憧れですよね。
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しかし、人気がある一方で「やってはいけない」「皮膚が伸びて、たるみが悪化する」といった不安の声も聞こえてきます。
この記事では、カッサの本当の効果や間違った使い方の危険性、肌を傷めない正しいケア方法をお伝えします。
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人気でおすすめのカッサ
目次
カッサとは
美肌を叶える効果と注意点
カッサとは、2500年以上前に中国で生まれた民間療法に由来します。
専用プレートで肌を心地よくさすることで血行を促進し、 老廃物の排出を促してむくみを解消し、冷え性を改善する 働きがあります。
カッサのケアによって、局所の微小血流量が増加したという研究データもあり、血行を促す確かな作用があることが分かっています。
ただし、この血流増加の効果はおよそ20〜30分程度と短期的なものです。
出展： The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects
専用プレートで肌を心地よくさすることで血行を促進し、 老廃物の排出を促してむくみを解消し、冷え性を改善する 働きがあります。
カッサのケアによって、局所の微小血流量が増加したという研究データもあり、血行を促す確かな作用があることが分かっています。
ただし、この血流増加の効果はおよそ20〜30分程度と短期的なものです。
出展： The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects
カッサを続けた結果はどう？
小顔・ほうれい線効果は？
カッサを上手に使うと、次のような効果があります。
- リンパの流れや血行が促進する
- フェイスラインが引き締まり、小顔に
- ほうれい線が薄くなる
- 慢性的なむくみが解消する
カッサにはこうした効果がありますが、効果には個人差があります。
また、カッサは正しいやり方でケアすることが大切です。
間違った使い方をすると効果が激減するどころか、肌を痛めてしまいますから、気をつけましょう。
次に、間違った使い方をしたときの危険性をお伝えします。
また、カッサは正しいやり方でケアすることが大切です。
間違った使い方をすると効果が激減するどころか、肌を痛めてしまいますから、気をつけましょう。
次に、間違った使い方をしたときの危険性をお伝えします。
かっさはやってはいけない？
知っておくべき危険性とその理由
カッサでマッサージするときに、「老廃物が溜まっているから」と誤解して、ゴリゴリを無理やり強く押しつぶすようにマッサージするのは絶対にやってはいけません。
ゴリゴリとした箇所の正体は、老廃物の塊そのものではなく、負荷によって筋肉が意図せず収縮して固まった状態です。
力を入れすぎて強くこすると、デリケートな肌のバリア機能が壊れて乾燥や赤みを招くだけでなく、真皮層のコラーゲン繊維が断裂して、将来的なたるみやシワを加速させる危険性があります。
また、強い摩擦によって色素が沈着するリスクもあるので、強くこするのは控えましょう。
ゴリゴリとした箇所の正体は、老廃物の塊そのものではなく、負荷によって筋肉が意図せず収縮して固まった状態です。
力を入れすぎて強くこすると、デリケートな肌のバリア機能が壊れて乾燥や赤みを招くだけでなく、真皮層のコラーゲン繊維が断裂して、将来的なたるみやシワを加速させる危険性があります。
また、強い摩擦によって色素が沈着するリスクもあるので、強くこするのは控えましょう。
キレイを引き出す
カッサの正しい使い方
カッサで肌を傷めずに効果を最大化するためには、優しい力加減と適切な頻度が何よりも大切です。
ここからはカッサの使い方の質問にお答えしながら、正しい使い方をお伝えします。
ここからはカッサの使い方の質問にお答えしながら、正しい使い方をお伝えします。
カッサは毎日やってもいい？
毎日の使用は肌への慢性的な負担になるため避けましょう。
正しい使用頻度をお伝えします。
正しい使用頻度をお伝えします。
- 週2〜3回程度
- 1回あたり3分以内
適正な頻度にとどめて、カッサマッサージをしてくださいね。
カッサは何を塗ったらいいですか？
素肌のままカッサでマッサージすると、過度な摩擦が生まれてシワの原因になります。
必ず マッサージオイルやクリームをたっぷりと塗って 、滑りを良くしてから始めてください。
美容家電のカッサを使用する場合は、専用のジェルを用いるケースもあります。
必ず マッサージオイルやクリームをたっぷりと塗って 、滑りを良くしてから始めてください。
美容家電のカッサを使用する場合は、専用のジェルを用いるケースもあります。
カッサの正しい使い方は？
カッサは広いカーブ面を使います。
まず、リンパの流れをよくするために、デコルテから始めます。
まず、リンパの流れをよくするために、デコルテから始めます。
デコルテのマッサージ
- 耳の下から鎖骨の中央へ
- 鎖骨のくぼみから外方向へ
- 鎖骨の下で小さな円を描いてほぐす
顔のマッサージ
- あご先からフェイスラインに沿って上方向へ
- 口角から耳へ、上方向へ
- 小鼻から外方向へ
- 眉頭からこめかみへ
- おでこは中央から外方向へ
カッサマッサージは、できるだけ強い摩擦が起きないように注意しながら行いましょう。
カッサの危険性はありますか？
皮膚の病気や持病があるとき、また妊娠している方は肌への負担となりやすいため、控えることをおすすめします。
使用したい場合は、必ず事前に主治医へ相談しましょう。
使用したい場合は、必ず事前に主治医へ相談しましょう。
手軽に美しさを高める美顔器
おすすめのカッサ2選
自分でカッサを使うと、どうしてもカッサプレートを強く押し付けすぎてしまうこともあります。
美容家電のカッサは、力加減が程よく、使いやすく、美容に良い効果が期待できる機能が付いているため、おすすめです。
ここからは、おすすめの人気モデル2つをご紹介します。
美容家電のカッサは、力加減が程よく、使いやすく、美容に良い効果が期待できる機能が付いているため、おすすめです。
ここからは、おすすめの人気モデル2つをご紹介します。
パナソニック 美顔器
バイタリフト かっさ
Panasonic (パナソニック) リフトケア 美顔器 バイタリフト かっさ
（型番：EH-SP86-K）は、パナソニック独自のEMS技術で表情筋を鍛えます。
密着度が高く設計された4つのフィットカーブを使い、 エステティシャンの手技「ドレナージュ」 で表情筋に効率的にアプローチして、リフトアップします。
EMSは、ソフトエクササイズとデュアルダイナミックの2種類を搭載。
夜のセルフケアはもちろん、朝のメイク前のケアも効果的で、肌のハリ感、化粧ノリの良さも実感できるようになりますよ。
お手持ちのボディローションやクリームなどと一緒に使えます。
密着度が高く設計された4つのフィットカーブを使い、 エステティシャンの手技「ドレナージュ」 で表情筋に効率的にアプローチして、リフトアップします。
EMSは、ソフトエクササイズとデュアルダイナミックの2種類を搭載。
夜のセルフケアはもちろん、朝のメイク前のケアも効果的で、肌のハリ感、化粧ノリの良さも実感できるようになりますよ。
お手持ちのボディローションやクリームなどと一緒に使えます。
パナソニック 美顔器
温感かっさ
Panasonic 温感かっさ 美顔器（型番：EH-SP21-N）
は、リンパを心地よく流す温感カッサです。
4つのフィットカーブでフェイスラインの肌にアプローチ。
フェイスラインの肌から鎖骨まで顔周りに温感がめぐるので、 1回の使用でフェイスラインが引き締まります 。
さらに、温感がめぐるので、肌の明るさもアップ。
3段階の温度設定で、お好みの温度が選べます。
リズムはオン・オフから選べます。
二の腕、ふくらはぎなどのボディにも活躍します。
4つのフィットカーブでフェイスラインの肌にアプローチ。
フェイスラインの肌から鎖骨まで顔周りに温感がめぐるので、 1回の使用でフェイスラインが引き締まります 。
さらに、温感がめぐるので、肌の明るさもアップ。
3段階の温度設定で、お好みの温度が選べます。
リズムはオン・オフから選べます。
二の腕、ふくらはぎなどのボディにも活躍します。
高価な美容家電は
レンタル・サブスクで
試してから買おう
カッサは気になるけど、「高い美容家電を買って合わなかったらどうしよう」「本当に効果があるのか不安」「自分に合うのか心配」という方もいることでしょう。
そんなとき、「家電のレンタル・サブスク」なら、手頃な月額使用料で、気になる美容家電を自宅で使って試すことができますよ。
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家電のレンタル・サブスクはどんなサービス
- 手頃な月額で家で荷電を試せる
- ほかのモデルに交換もできる
- 気に入ったらあとから購入もできる
美容家電で失敗したくないという方には
家電のレンタル・サブスク
がおすすめです。
ここからは「 家電のレンタル・サブスクCLAS（クラス） 」を使うメリットをさらに詳しくお伝えするので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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手頃な月額で家で家電を試せる
高価な美容家電も、月単位で利用できる家電のレンタル・サブスクCLASなら、手頃な月額料金で気軽にスタートできます。
実際に自分の部屋で使い心地や肌への効果をじっくり試せるから、買って失敗したという後悔を防げますよ。
実際に自分の部屋で使い心地や肌への効果をじっくり試せるから、買って失敗したという後悔を防げますよ。
ほかのモデルに交換もできる
万が一使ってみて「自分には合わないな・・・」「違うモデルを試してみたい」と思ったら、借り替えることも返すのも自由です。
買ってないからこそ、気軽に他のモデルも試せるのが家電のレンタル・サブスクCLASの魅力です。
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気に入ったらあとから購入もできる
自宅で試してみて、「これからもずっと使い続けたい！」と、気に入った商品は、そのまま「あとから購入」を選ぶことができます。
それまでにお支払いいただいたレンタル料金は差し引かれるため、おトクで安心です。
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正しいカッサケアで
理想のフェイスに
カッサは血行促進やむくみ解消に優れた美容法である一方、間違った使い方や毎日の使用はコラーゲン繊維を傷つけ、たるみを悪化させる危険性があります。
ジェルやクリームを必ず併用し、週2〜3回、心地よい強さでやさしく流すのが失敗しないための鉄則 です。
さらに手軽に効率よくリフトケアを取り入れたいなら、パナソニックの美顔器カッサのような優れた多機能アイテムを活用することをおすすめします。
購入を迷う高価な美容家電は、家電のレンタル・サブスクCLASで賢くおトクにレンタルして、じっくり試してから検討してみてはいかがでしょう。
正しい方法でカッサマッサージをして、理想のフェイスラインを目指してくださいね。
※本ページに掲載されている一部の画像は、生成AIによるイメージです。商品の正確な仕様については、スペック表および実物写真をご確認ください。
ジェルやクリームを必ず併用し、週2〜3回、心地よい強さでやさしく流すのが失敗しないための鉄則 です。
さらに手軽に効率よくリフトケアを取り入れたいなら、パナソニックの美顔器カッサのような優れた多機能アイテムを活用することをおすすめします。
購入を迷う高価な美容家電は、家電のレンタル・サブスクCLASで賢くおトクにレンタルして、じっくり試してから検討してみてはいかがでしょう。
正しい方法でカッサマッサージをして、理想のフェイスラインを目指してくださいね。
※本ページに掲載されている一部の画像は、生成AIによるイメージです。商品の正確な仕様については、スペック表および実物写真をご確認ください。
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