バランスチェア＆シートのおすすめ7選！後悔しない選び方と注意点

「 机に向かう子供の猫背が気になる 」
「 長いデスクワークで腰痛がひどくなった 」

そんなお悩みを解決するために「 バランスチェア 」を検討している方は多いのではないでしょうか。

この記事では、 バランスチェアのメリット・デメリットを解説 し、さらに子供から大人まで使える おすすめのバランスチェア＆シートのおすすめ7つをご紹介 します。

ただし、バランスチェアは使ってみないと本当に自分の身体や机に合っているか分からないもの・・・。そこで合うかを自宅で試してから買える「 家具のレンタル・サブスク 」もご紹介しますよ。

後悔しないバランスチェア選びの参考に、ぜひ最後までご覧ください。

バランスチェアには確かな効果があると同時にデメリットもあります。
ここからこの椅子が持つ効果とデメリットについて解説します。

バランスチェアの座面は前傾になっていて、座ると上体と太ももの角度が約120度になります。

120度で座ると自然に骨盤が立ち、背筋の伸びた理想のS字姿勢をキープできるようになります。

理想の姿勢になると首や腰への負担が減り、胸も広がって呼吸が深くなるため、脳に酸素がたっぷり届き、 長時間のデスクワークや学習でも疲れにくく集中力が続きやすくなる と言われています。

猫背を自然に矯正できるだけでなく、 腰痛・肩こりの予防も期待できます よ。

また、安定性を保つために腹筋や背筋が適度に働くので、 座りながら軽い筋肉の活動を促せる というメリットもあります。

バランスチェアで後悔しないために、知っておくべきポイントをお伝えします。

子供用と大人用では選び方のポイントが次のように異なります。

子供にバランスチェアを選ぶ際は、成長に合わせて長く使えるよう、 高さの調整機能があるものを選ぶ ことが大切です。
また、 机の高さが適正であることと足が届くサイズ感も重要 です。

大人の場合はデスクワーク用か、リビング用かなど用途に合わせて、 インテリアに馴染むデザインやクッション性のあるもの を選びましょう。

シートタイプだけでなく、ボールタイプ（バランスボール）なども選択肢に入れると良いでしょう。

共通して、 合わせる机の高さ（70〜78cm程度）を確認することが大切 です。

ここからはバランスチェア・シートのおすすめ７選をご紹介します。

バランスチェアとは、人間工学に基づいて作られた、座るだけで自然と背すじが伸びて正しい姿勢を保てる椅子のこと 。

膝を乗せるタイプが一般的なタイプはもちろん、省スペースで置けるデザイン性の高いバランスチェアや、椅子として使用できるバランスボールタイプもご紹介します。

プロポーションチェア　SOLA（ソラ） は、座るだけで背中がすっと伸びて、集中しやすい姿勢をキープさせるバランスチェアです。

座面には座り心地の良い低反発ウレタンを使用。
膝面にはソファにも使用されるポケットコイルでしっかり支えながらも程よいクッション性を出しています。

また身長に合わせて調整できるため、子供から大人まで、身長が変わっても無理なく使用することができます。

BALANS LAB バランスイージー チェア は、ヨガの座り方や乗馬の座り方からインスピレーションを受けて誕生した、子供も大人も使えるチェアです。

座っている間、意識しなくても背筋がピンと伸び、猫背を改善。
骨盤や骨格への圧迫が少なくなるため、内臓への負担も軽減 できます。

膝クッションの高さを7段階で調整できる ため、子供（110cm）から大人（180cm）まで使えるバランスチェアです。


フレームは「 通常フレーム 」と「 ショートフレーム 」があります。
違いは次の表をご覧ください。

VARIER / VARIABLE バランスチェア は、「座るだけで姿勢がよくなる」というコンセプトを世界に初めて発信し、椅子の概念を大きく変えました。

体の動きを促しながら個々の動きに対する反応力を高め 、体と心にエネルギーと活力を生み出します。

約30年前にデザインされたとは思えない斬新さと、 片手で持ち運べるほどの軽さも魅力 で、子供にも最適です。

&MEDICAL オーバル型バランスボール MALLOW は、弾むような柔らかさで、身体の動きにあわせてフレキシブルに座り姿勢をサポートしながら、腹筋や体幹を刺激します。

座ると座面が沈み込んで約45cmの座りやすい高さになるので、運動不足になりがちなデスクワークのチェアとしてもおすすめ。

横向きにすれば背中やお腹・脇・肩などのストレッチもできますよ。

BALANS LAB バランス シナジー 腰痛対策チェア は、ゆらゆらと揺れる構造で、自然と背筋が伸び、正しい姿勢に導く北欧生まれの椅子です。

人間が本来持つバランスを取ろうとする性質を活用することで、腰が痛くなりにくいことが、臨床試験で実証されています。

また前後に揺れる構造により、体幹筋に適度な刺激を与え、人間が本来持つ、バランス感覚を呼び起こすことで、自然と背筋が伸びます。

高さ調整がラクにできるので、電動リフティングテーブルにもおすすめです。

ここからは、 手持ちの椅子や床に置くだけで姿勢ケアができるサポートシート をご紹介します。

骨盤をしっかり支えて自然と背筋が伸びる構造で、無理なく正しい座り姿勢へと導きます。

軽量で持ち運びもラクなため、デスクワークやリビング学習などさまざまな場面で大活躍。

手軽に試したい方にもおすすめのアイテムです。

ayur-chair メディカルシート は、椅子や床上に置いて使える手軽なバランスチェアです。
座ると骨盤が立って、背骨が伸び、理想的なS字姿勢に。

座面は通常のイスの3分の1ほどの小ささ。二つに割れ、後ろが低く山型になった形状は、「坐骨」で座り、骨盤を立たせるための設計になっています。

また「背もたれ」はありませんが、「腰あて」が腰のちょうど良い位置に入り、立てた骨盤を心地よく支えて姿勢をキープします。

太ももの接する面が小さいため、神経や血管を圧迫しません。

血流や股関節の動きを妨げず、筋肉の緊張を防ぐため、腰痛に効果を発揮します。

&MEDICAL KURA SEAT は、骨盤を正しく支えて腰の負担を軽くする、姿勢サポートシートです。騎手の美しい姿勢を支える「鞍」の構造をヒントに誕生しました。

お尻を前後から包み込んで安定させ、骨盤を正しく支えて姿勢崩れを防ぐため、腰への負担を軽減し、安定した美しい姿勢を保つことができます。

クッション材には硬さのあるポリウレタンを使用。座面がへたらず、お尻が痛くなりにくいので、長時間楽に座り続けられます。

オフィスチェアやダイニングチェア、ベンチと組み合わせてお使いください。

バランス チェア5064 balans study は、美しい姿勢を自然に引き出す、日本人の体形に合うように設計されたチェアです。

身長に応じて、座部の高さ調節ができ、身長130㎝の子供から大人まで使用できます。

座部とひざ受け部分は、裏側のねじを付け替えることにより、位置を3段階調節。

座面は程よい反発があるので、長時間座っていても疲れにくい座り心地です。

従来のバランスチェアよりも横幅が48cmでコンパクトなのも特徴です。

※この記事の口コミは家具と家電のレンタル・サブスクCLASおよびECサイト利用者のアンケートおよび口コミレビューを参考に作成しています。

バランスチェアは高いものが多いですが、実際に使ってみないと、本当に自分に合うかは分からないもの・・・。
買って後悔したくないですよね。

そんなときに、おすすめするのが便利な「 家具のレンタル・サブスク 」です。

家具のレンタル・サブスクとは、手軽な月額で家具を実際に自宅で使えるサービスのこと。

ここからは 家具のレンタル・サブスクCLAS（クラス） のメリットをお伝えします。
バランスチェアを買って後悔したくないという方は、ぜひチェックしてくださいね。

バランスチェアは、使う人やデスクに合わないと意味がなく、最悪な場合、余計に姿勢を悪化させることも・・・。
しかも価格も高めなので、買ってから後悔したくないですよね。

家具のレンタル・サブスクCLASなら、手頃な月額で利用できるので、まずは体や環境に合うかを家で試すことができます。

実際に家で長時間使ってみて「デスクと合わなかった」「座り心地が良くなかった」という場合でも、別の商品に交換したり、そのまま返却したりできるから安心です。

また、「ほかのチェアも使って比較したい」というときも、買っていないから気楽に借り換えできますよ。

「レンタルってお金がもったいない気がする」という方には、「あとから購入」がおすすめ。家で試して気に入ったら、それまで支払ったレンタル料金を差し引いた価格で購入することもできますよ。

もちろん、必要な期間だけレンタルして返却でもOK。
よくある「1年使ったら購入」なども縛りもないので、好きな月に購入に切り替えできます。

バランスチェアは姿勢サポートの優秀なアイテムです。

ただし、店頭で座り心地を試しても、机の高さに合っていなければ、効果を発揮することはできません。

何よりも大切なのは、自分の身体や机の高さに合うかどうかを実際に確かめること。


まず「 家具のレンタル・サブスクCLAS 」を活用して、失敗を気にせずお試ししてみてくださいね。

購入に必要な初期費用を抑えながら、快適な学習環境や理想のデスクワーク環境を整えて、心地よい暮らしをお楽しみください。