おすすめのマッサージガン4選｜効果と正しい選び方も知ろう
2026/10/29
デスクワークによるひどい肩こりや腰痛、立ち仕事や運動後の筋肉疲労に悩んでいる方が多いのではないでしょうか。
「セルフケア用の マッサージガン が気になるけれど、種類が多くてどれを買うべきか迷う」
そんな悩みを持つ方へ、この記事では、人気のおすすめマッサージガン4選をご紹介します。
そのあとに失敗しない選び方のポイントや気になる効果・仕組みについてわかりやすく解説します。
「高価な買い物で失敗したくない」という方には、まずは自宅で試してから買える「 家電のレンタル・サブスク 」という賢い選択肢もご紹介します。
この記事を参考にして、疲れを溜め込まないようにホームケアして、体調を整えてくださいね。
「セルフケア用の マッサージガン が気になるけれど、種類が多くてどれを買うべきか迷う」
そんな悩みを持つ方へ、この記事では、人気のおすすめマッサージガン4選をご紹介します。
そのあとに失敗しない選び方のポイントや気になる効果・仕組みについてわかりやすく解説します。
「高価な買い物で失敗したくない」という方には、まずは自宅で試してから買える「 家電のレンタル・サブスク 」という賢い選択肢もご紹介します。
この記事を参考にして、疲れを溜め込まないようにホームケアして、体調を整えてくださいね。
手軽な月額でレンタル・交換・返却
試して、あとから購入も選べます
ー Pick up! ー
おすすめのマッサージガン
SIXPAD Power Gun Active（パワーガンアクティブ）
幅8.5×奥行5×高さ13.5cm
配送0円プラン
あとから購入可能
1,100
円/月〜
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入荷待ち
MYTREX マッサージガン REBIVE EX PRO
幅9.8×奥行8.1×高さ23.9㎝
配送0円プラン
あとから購入可能
880
円/月〜
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入荷待ち
SIXPAD Power Gun Plus（パワーガンプラス）
幅9.2×奥行5.6×高さ15.7cm
配送0円プラン
あとから購入可能
3,300
円/月〜
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入荷待ち
MYTREX ハンディガン リバイブミニ XS
W11.7×D7.3×H4.1cm
いつでも返せるプラン
あとから購入可能
550
円/月〜
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目次
- 毎日の軽やかさが変わる！ マッサージガンの効果と選び方
- 筋肉のコリにアプローチ！ マッサージガンの効果と仕組み
- 自分にぴったりが見つかる！ 失敗しない選び方のポイント
- 自分に合う品が見つかる！ おすすめのマッサージガン4選
- SIXPAD（シックスパッド） Power Gun Active
- SIXPAD（シックスパッド） Power Gun Plus
- MYTREX(マイトレックス) REBIVE EX PRO
- MYTREX(マイトレックス) リバイブミニ XS
- 買って後悔したくない人へ！ おトクに試せる賢い選択肢
- 手頃な月額で生活の中で手軽に試せる
- 合わなければ返却や交換が可能
- 気に入ったらあとから購入できる
- マッサージガンのおすすめで 今日のコリをほぐして 明日をスッキリ迎えよう
毎日の軽やかさが変わる！
マッサージガンの効果と選び方
疲れて重い体をマッサージガンでケアすると、体が軽やかに！
マッサージガンの効果と選び方について解説します。
マッサージガンの効果と選び方について解説します。
筋肉のコリにアプローチ！
マッサージガンの効果と仕組み
マッサージガンとは、先端のアタッチメントが高速で前後に振動し、筋肉や筋膜へピンポイントでアプローチするボディケア機器です。
期待できる主な効果は？
マッサージガンは、筋肉のこわばりやコリを軽減。
血行を促進させることで 疲労を回復 させ、さらに 関節可動域（柔軟性）を向上 させます。
また、運動前後のストレッチサポートとしても効果を発揮します。
血行を促進させることで 疲労を回復 させ、さらに 関節可動域（柔軟性）を向上 させます。
また、運動前後のストレッチサポートとしても効果を発揮します。
どうして効くの？
マッサージガンは、高速振動が筋肉周辺の筋膜を柔らかく解きほぐして、筋肉のこわばりを和らげます。
さらに、振動刺激が筋肉や腱の感覚神経に作用し、脳へリラックスの指示を送り出します。
整骨院などの専門視点でも、適切に使用することで、 筋膜リリースや血行改善、柔軟性の向上 に大変有益とされています。
さらに、振動刺激が筋肉や腱の感覚神経に作用し、脳へリラックスの指示を送り出します。
整骨院などの専門視点でも、適切に使用することで、 筋膜リリースや血行改善、柔軟性の向上 に大変有益とされています。
自分にぴったりが見つかる！
失敗しない選び方のポイント
マッサージガンは、用途や使用するシーン（自宅・持ち運び）、疲労の度合いによって最適なスペックが異なります。
後悔しないために、選び方のポイントを整理してお伝えします。
後悔しないために、選び方のポイントを整理してお伝えします。
ストローク（振幅）の大きさ
ストローク（振幅）とは、ヘッドが出た状態と引っ込んだ状態の差の長さのこと。
このストロークが、深い筋肉に振動を届ける際に、最も重要な要素になります。
ストロークには、5〜8mmと8mm以上の2種類があり、使用目的で変わってきます。
このストロークが、深い筋肉に振動を届ける際に、最も重要な要素になります。
ストロークには、5〜8mmと8mm以上の2種類があり、使用目的で変わってきます。
- 5〜8mm：デスクワークや日常の家事によるコリをほぐしたい人向け。
- 8mm以上：運動後の本格的な筋肉疲労や頑固なコリ、筋肉が厚い部位をしっかりケアしたい人向け。
通常のコリであれば8mm以下で十分なストローク効果を味わえます。
振動数と調整段階
マッサージガンを選ぶ際は、振動数もチェックしましょう。
振動数は、1分間に何回振動するかを示す数値です。
振動数が高い（2,400回/分以上）モデルは、表層の筋肉や薄い部位の筋膜リリースに適します。
逆に振動数が控えめで、ストロークが深くじっくり揉み込む感触を得られます。
部位やその日の体調に合わせて心地よい強さに変更できるよう、多段階で細かく調整できるモデルがおすすめです。
振動数は、1分間に何回振動するかを示す数値です。
振動数が高い（2,400回/分以上）モデルは、表層の筋肉や薄い部位の筋膜リリースに適します。
逆に振動数が控えめで、ストロークが深くじっくり揉み込む感触を得られます。
部位やその日の体調に合わせて心地よい強さに変更できるよう、多段階で細かく調整できるモデルがおすすめです。
本体の重さとサイズ
本体の重さ選びも重要なポイントです。
- 300g未満：軽量でコンパクトなため持ち運びやすくオフィスや旅行先に最適。ただし、深部へのアプローチには手での押し込みが必要になる場合があります。
- 400〜600g：扱いやすい重量で手ブレが少なく、自宅での日常使いに最もバランスが良い重さです。
- 700g以上：本体の重みで自然に加圧できますが、長時間の使用では腕が疲れやすくなります。
アタッチメントと対応部位
マッサージガンには、付属アタッチメントがついています。その形状と適した部位をお伝えします。
- 球型：太ももや背中など大きな筋肉向け。
- 平型：ふくらはぎや背中など広い部位向け。
- 円柱型：足裏などピンポイント向け。
- U字型：前腕やふくらはぎの挟み込み向け。
なお、顔や頭皮に使用したい場合は、肌や頭皮を痛めない専用のフェイスモードやスカルプアタッチメントが付属しているかを必ず確認するようにしましょう。
静音性と耐圧力
マッサージガンを選ぶ際は、静音性・耐圧力もチェックしましょう。
マンションなどの集合住宅や夜間に使用する場合は、図書館並〜静かな事務所レベルである 50dB以下の静音設計 を選ぶと安心です。
また、身体に強く押し当てた際にモーターが止まらない「耐圧力」が高いモデルを選ぶと、途切れることなくしっかり深層筋まで振動を届けられますよ。
マンションなどの集合住宅や夜間に使用する場合は、図書館並〜静かな事務所レベルである 50dB以下の静音設計 を選ぶと安心です。
また、身体に強く押し当てた際にモーターが止まらない「耐圧力」が高いモデルを選ぶと、途切れることなくしっかり深層筋まで振動を届けられますよ。
自分に合う品が見つかる！
おすすめのマッサージガン4選
どんなマッサージガンが自分にフィットするのでしょうか。
おすすめの４モデルをご紹介します。
※この記事の口コミは家具と家電のレンタル・サブスクCLASおよびECサイト利用者のアンケートおよび口コミレビューを参考に作成しています。
おすすめの４モデルをご紹介します。
※この記事の口コミは家具と家電のレンタル・サブスクCLASおよびECサイト利用者のアンケートおよび口コミレビューを参考に作成しています。
SIXPAD（シックスパッド）
Power Gun Active
SIXPAD Power Gun Active（パワーガンアクティブ）
は、スマートフォンとほぼ同じ、約225gという驚きの軽さを実現し、いつでもどこへでも気軽に持ち運べるマッサージガンです。
最大3000回/分のパワフル振動
最大3,000回/分のパワフルな振動はそのままに、振動レベルはきめ細やかな5段階での調整が可能です。
優しくケアしたいときも、力強くアプローチしたいときも、その日のコンディションや身体の部位に合わせて、最適な振動レベルを選択できます。
優しくケアしたいときも、力強くアプローチしたいときも、その日のコンディションや身体の部位に合わせて、最適な振動レベルを選択できます。
全身をケアする4種のアタッチメント
身体のカーブに寄り添うように設計された、4種類の個性豊かなアタッチメント付きです。
肩や腕などの広い面から、足裏や手のひらなどの細かな場所まで、的確にフィット。
付け替えるだけで、全身をフルケアできます。
これ1台で、日々のボディメンテナンスは完結です。
肩や腕などの広い面から、足裏や手のひらなどの細かな場所まで、的確にフィット。
付け替えるだけで、全身をフルケアできます。
これ1台で、日々のボディメンテナンスは完結です。
重さはわずか225gのコンパクト設計
重さは225gと軽量。
しかも コンパクト設計 なので、いつでもどこへでも気軽に持ち運べます。
職場やジム、旅行先など、荷物を増やしたくないシーンでも全く負担になりません。
気になったときに、すぐにご自身の体と向き合えます。
しかも コンパクト設計 なので、いつでもどこへでも気軽に持ち運べます。
職場やジム、旅行先など、荷物を増やしたくないシーンでも全く負担になりません。
気になったときに、すぐにご自身の体と向き合えます。
SIXPAD Power Gun Activeの口コミ
- 疲労回復効果を発揮します
「仕事後・トレーニング後・DIY後・外出先・風呂上がり等に、疲労回復効果をベストに発揮するマッサージ器機です。僕の側には必ず１つ同席させています。コンパクトサイズなので、本当に助かっています」 - 小型なのにパワフルでしかも静音
「今まで使っていたものに比べてすごく小さくなったのに、パワーはしっかりあり、気持ちいいです！今までは使いながらテレビを見ると音が全く聞こえないほどうるさかったのですが、これはテレビ見ながらでも快適に使えます。旅行時に持っていけるサイズが嬉しいです」 - ギックリ腰、腰痛改善に大活躍
「ギックリ腰予備軍&腰痛&四十肩の主人に頼まれて購入。早速使ってみると、「肩の可動域が広がった、痛みが少なくなった」と大喜び。息子も筋肉痛で腰が痛いと言っていたのですが、くすぐったいけど楽になったと気に入って使っています」
SIXPAD（シックスパッド）
Power Gun Plus
SIXPAD Power Gun Plus（パワーガンプラス）
は、プロアスリートも納得するSIXPADならではの本格的なボディケアができるハイスペックなマッサージガンです。
最大約2,850回/分の本格振動
ストローク幅は、12mm。
さらに、1分間に最大約2,850回というパワフルな振動で、気になる身体の部位に深く、的確にアプローチします。
運動後のクールダウンはもちろん、長時間のデスクワークでこわばった身体のリフレッシュにも最適です。
力強い振動で、手軽に心地よい刺激を得られます。
さらに、1分間に最大約2,850回というパワフルな振動で、気になる身体の部位に深く、的確にアプローチします。
運動後のクールダウンはもちろん、長時間のデスクワークでこわばった身体のリフレッシュにも最適です。
力強い振動で、手軽に心地よい刺激を得られます。
プロ仕様、圧巻の10段階レベル
その日のコンディションやケアしたい部位に合わせて、振動レベルを
10段階
から選択可能。
プロのアスリートが求めるような、ごく微細なコンディションの変化にも対応できる調整幅が魅力です。
細かく調整できるからこそ、パーソナルなボディケアが実現します。
プロのアスリートが求めるような、ごく微細なコンディションの変化にも対応できる調整幅が魅力です。
細かく調整できるからこそ、パーソナルなボディケアが実現します。
プロの視点で設計された4種のヘッド
形状の異なる4種類のアタッチメントが付属しています。
肩や背中などの広い面には球形、腕やふくらはぎにはU字形、足裏などピンポイントで刺激したい場所には円柱形を。
付け替えることで全身をくまなくカバーします。
これ1台で、専門的なボディケアが可能です。
肩や背中などの広い面には球形、腕やふくらはぎにはU字形、足裏などピンポイントで刺激したい場所には円柱形を。
付け替えることで全身をくまなくカバーします。
これ1台で、専門的なボディケアが可能です。
SIXPAD Power Gun Plusの口コミ
- 期待以上のパワーに納得
「期待以上のパワーでした。ゴルフの前日、スポーツの前に足や尻筋に使います。 重量感があるので女性には重く感じてしまうかもしれませんが納得の商品です」 - マッサージに行かなくてもOK
「とてもパワフルで肩や腰などが良くほぐれます。パワーがあるのでマッサージに行かなくてもこれさえあれば十分です。ランニング後のケアとして使ってます」 - 深部まで届くので大満足
「内臓脂肪も多いですが、筋肉太りの男性です。深部にまで届くので、満足しています。家族のため、もう1つ購入しました。そこそこ重量がありますが、重量のバランスがよいせいか疲れません」
MYTREX(マイトレックス)
REBIVE EX PRO
MYTREX マッサージガン REBIVE EX PRO
は、伸縮性のあるハンドル部分と角度調整が可能なヘッド部分で背面にも届きやすく、ワンランク上のボディケアが行えるマッサージガンです。
角度、長さも自由自在
最長330mmまでしっかりアプローチする、プロ仕様のスペックです。
アスリートや運動をする方のコンディショニングやボディケアに特におすすめします。
ハンドル部分が 最大約9cm伸縮する ので、背中や腰など全身どこでもパワフルにケアできるのが魅力。
ワンランク上のボディケアが行えます。
アスリートや運動をする方のコンディショニングやボディケアに特におすすめします。
ハンドル部分が 最大約9cm伸縮する ので、背中や腰など全身どこでもパワフルにケアできるのが魅力。
ワンランク上のボディケアが行えます。
ベストな刺激を届ける5段階調整アーム
力強く押しあてることが難しい箇所にも角度を調整することにより、腕を前に出して引いて当てるアプローチが可能。
角度調整は5段階。
背中の奥まで届く圧倒的な強振動で 、肩甲骨をはがします。
角度調整は5段階。
背中の奥まで届く圧倒的な強振動で 、肩甲骨をはがします。
暖かくて気持ち良い
人の手のような暖かさでじ〜んわりリフレッシュ。
温度は43度。
心地よい温熱効果 で、じんわりと体を温めます。
心がほぐれるような癒しの時間をご体感いただけます。
温度は43度。
心地よい温熱効果 で、じんわりと体を温めます。
心がほぐれるような癒しの時間をご体感いただけます。
MYTREX マッサージガン REBIVE EX PROの口コミ
- 背中もセルフケアできる！
「元々miniを持っていましたが、小型ゆえに自宅内で行方不明になることもあり、こちらを購入。場所をとる大きなアタッチメントが不要で、背部までケアできるのがよいです。速さも無段階でレバーで選べるので助かっています」 - まるでマッサージチェアみたいです
「マッサージチェアの中身をそのまま持ってきた感じです。少し重く感じるかもしれませんが、その自重が心地よさを出してくれます。こちらの購入をオススメします」 - 背中のマッサージに最適
「父が持っている安いマッサージガンだと背中に届きづらく、振動で手が揺れてしまい、こちらを購入。角度を変えられるので背中でも腰でも当てやすく、振動で手が揺れることもありません。色々なアタッチメントも便利です。父も今はこちらを使用中。ただ、重さがあるので腕が疲れることもあるようです」
MYTREX(マイトレックス)
リバイブミニ XS
MYTREX ハンディガン リバイブミニ XS
は、スマホ感覚で持てる、約265gの軽量で持ち運びしやすいコンパクトなハンディガンです。
プロの整体師を持ち運ぶ
コンパクトで軽い、約265gのハンディガン。
コンパクトなのに、毎分最大3,000回・振幅7mmとパワフルな振動を生み出します。
5段階の振動レベルで、気になる箇所にピンポイントで奥深くアプローチ。
材質や形が異なる4種類のアタッチメントで、頬から足まであらゆる部位に対応します。
コンパクトなのに、毎分最大3,000回・振幅7mmとパワフルな振動を生み出します。
5段階の振動レベルで、気になる箇所にピンポイントで奥深くアプローチ。
材質や形が異なる4種類のアタッチメントで、頬から足まであらゆる部位に対応します。
繊細な顔筋にも効果的
顔に優しいアタッチメントを使えば、
「顔筋」もケア
できます。
柔らかい特殊シリコン採用のアタッチメントで、顔にも安全にお使いいただけます。
顔に使用する場合は、必ず緩衝形アタッチメントを使用し、レベル1で肌に軽く触れる程度に当ててご使用ください。
目の周りや骨部への使用を避けて、顔全体で3分以内を目安にお使いください。
柔らかい特殊シリコン採用のアタッチメントで、顔にも安全にお使いいただけます。
顔に使用する場合は、必ず緩衝形アタッチメントを使用し、レベル1で肌に軽く触れる程度に当ててご使用ください。
目の周りや骨部への使用を避けて、顔全体で3分以内を目安にお使いください。
ボディケア業界のパイオニアのテクノロジーを集結
高性能、安全性を追求し、電圧制御、電圧ショート保護など10項目に及ぶ保護機能を備えています。
また、気軽に使える静音設計で、時間や周りを気にせず使用できます。
1回の使用時間の目安は10分間。
10分間ご使用すると自動的に電源がオフになるので安心です。
なお、同一箇所への使用は3分以内を目安としてください。
また、気軽に使える静音設計で、時間や周りを気にせず使用できます。
1回の使用時間の目安は10分間。
10分間ご使用すると自動的に電源がオフになるので安心です。
なお、同一箇所への使用は3分以内を目安としてください。
MYTREX ハンディガン リバイブミニ XSの口コミ
- 小さいのに速さ5段階、深さ6段階！
「期待以上にしっかり背中をマッサージしてくれます！誰かに揉んで欲しい部位に手が届くといった感じでとても良いです。コンパクトなのに、速さ5×深さ6段階で好みの強さも選べるし フェイスにも使用できる点も気に入ってます」 - 血行が良くなりました
「肩、背中、腰がつらかったので購入。息子に背中は当ててもらいました。力も要らないから楽しんで当ててくれました。とても楽になりました！ふくらはぎや鎖骨周りが思いのほか気持ちよく、血行が良くなって良く寝られそうです。顔に使ったら、リフトアップしたような感じです」 - ピンポイントに効きます
「結構強力なので、肩凝りや、腰痛など、自分の痛いところに当てて、ピンポイントで使えるのが良いです。家族も気に入っているようで、時々、家族同士で当てて使うと、さらに気持ちよく使えます。充電方式も最新のタイプＣで使いやすいです」
買って後悔したくない人へ！
おトクに試せる賢い選択肢
マッサージガンをどれにするか、自分に合うかどうか悩みますよね。
マッサージガンで失敗したくないという方は、「家電のレンタル・サブスク」を利用してみてはいかがでしょう。
家電のレンタル・サブスクとは手頃な月額料金で、お好きな期間、ご自宅で試せるサービス です。
マッサージガンで失敗したくないという方は、「家電のレンタル・サブスク」を利用してみてはいかがでしょう。
家電のレンタル・サブスクとは手頃な月額料金で、お好きな期間、ご自宅で試せるサービス です。
家電のレンタル・サブスクがおすすめな理由
- 手頃な月額で生活の中で手軽に試せる
- 合わなければ返却や交換が可能
- 処分の手間やコストがかからな
手頃な月額で生活の中で手軽に試せる
CLASなら、手頃な月額で、実際にマッサージガンをご自宅で試せます。
気軽に試せるので、自分に合っているかどうかが分かります。
いきなり購入して失敗したり、後悔したりすることがありません。
気軽に試せるので、自分に合っているかどうかが分かります。
いきなり購入して失敗したり、後悔したりすることがありません。
合わなければ返却や交換が可能
もし合わないと感じたら、返却しましょう。
他のモデルを使ってみたい場合は、借り換えができます。
CLASなら、色々なモデルを試しながら、自分に合う理想のモデルに出会えますよ。
他のモデルを使ってみたい場合は、借り換えができます。
CLASなら、色々なモデルを試しながら、自分に合う理想のモデルに出会えますよ。
気に入ったらあとから購入できる
使ってみて気に入ったら、あとから購入することもできます。
それまでレンタルした料金は、購入額から差し引かれるので、安心です。
それまでレンタルした料金は、購入額から差し引かれるので、安心です。
CLASで自分に合うマッサージを見つけよう
マッサージガンのおすすめで
今日のコリをほぐして
明日をスッキリ迎えよう
マッサージガンは筋肉のこわばりを解きほぐし、血行促進や柔軟性向上に役立つ頼もしいボディケアアイテムです。
後悔しないためには「ストローク」「重量」「アタッチメント」など、自分の用途に合ったポイントをチェックして選ぶようにしましょう。
どれを選べばいいか迷った時は、いきなり購入するのではなく、家電のレンタル・サブスクCLASを活用して、自宅で実際の使い心地を試してみるのが賢い選択です。
ご自分にぴったりのマッサージガンを見つけて、毎日の疲労をとり、リフレッシュして心地よい快適な暮らしを始めてくださいね。
※本ページに掲載されている一部の画像は、生成AIによるイメージです。商品の正確な仕様については、スペック表および実物写真をご確認ください。
後悔しないためには「ストローク」「重量」「アタッチメント」など、自分の用途に合ったポイントをチェックして選ぶようにしましょう。
どれを選べばいいか迷った時は、いきなり購入するのではなく、家電のレンタル・サブスクCLASを活用して、自宅で実際の使い心地を試してみるのが賢い選択です。
ご自分にぴったりのマッサージガンを見つけて、毎日の疲労をとり、リフレッシュして心地よい快適な暮らしを始めてくださいね。
※本ページに掲載されている一部の画像は、生成AIによるイメージです。商品の正確な仕様については、スペック表および実物写真をご確認ください。
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