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【比較】フィットネスバイクのおすすめ 本当に効果があるモデルを紹介します

2024/09/26

【比較】本当に効果があるフィットネスバイクは?おすすめのモデルを紹介します
フィットネスバイクは天候や時間を気にせず、自宅にいながら気軽に運動できるトレーニングマシン。
気になっている方も多いのではないでしょうか?

しかし、フィットネスバイクの種類は多く、機能も様々なので、「どれを選べば良いの?」「本当に効果があるの?」と悩んでしまいますよね。

そこで今回は、フィットネスバイクがおすすめな理由をはじめ、フィットネスバイクの効果を比較するときのポイントをご紹介します。

おすすめのフィットネスバイクの特徴もまとめているので、ぜひ選ぶ際の参考にしてくださいね。
耐荷重 サドル調節 負荷方式 特徴
SIXPAD The Bike Smart 120kg ・軽量、コンパクト
・負荷を細かく調節できる
・専用アプリからオンラインレッスンに参加できる
プログラムバイク 90kg L80.5~H102.5cm(3cmピッチ9段階) マグネット負荷方式/24段階調節 ・12種類のプログラム搭載
・USBポート、タブレットトレー付き
・移動用キャスター付き
コンフォートクロスバイク 90kg 4段階 マグネット負荷方式/8段階 ・ペタリング角度の調整が可能
・背もたれ付き
・エクササイズバンド付き
・心拍数の測定可能
プログラムバイク6119 120kg L66.5~H92cm(上下10段階)・前後スライド5cm マグネット負荷方式24段階 ・6種のトレーニングメニュー、全12種類のプログラム内蔵
・心拍数の測定可能
・USBポート、タブレットトレー付き

フィットネスバイクがおすすめな理由

フィットネスバイクは屋内にいながら手軽に運動できる以外にも、魅力的なポイントがたくさんあります。
  • 脂肪燃焼効果を最大限に引き出せる
  • 病気の予防ができる
  • 運動が苦手な人やお年寄りでも使える
以下では、フィットネスバイクがおすすめの理由を詳しく解説します。
フィットネスバイクが気になっている、購入しようか迷っている方は、ぜひチェックしてくださいね。

脂肪燃焼効果を最大限に引き出せる

フィットネスバイクの効果 脂肪燃焼効果を最大限に引き出す
フィットネスバイクは、脂肪燃焼に効果がある有酸素運動に向いています。

有酸素運動とは、ウォーキングやジョギングなど長時間継続して行う運動のこと。

酸素を取り入れながら一定時間継続することで、脂肪をエネルギーとして燃焼させ、高いダイエット効果が期待できる運動です。

脂肪燃焼効果を最大限に引き出すには、比較的弱い負荷を継続してかけるのがポイントですが、フィットネスバイクはかける負荷を調整できるので、より効果的に運動することが可能に。

さらに、音楽を聴きながら、動画を見ながらできるため、普段あまり運動をしない人でも無理なく続けることができますよ。

病気の予防ができる

フィットネスバイクの効果 病気の予防ができる
有酸素運動であるフィットネスバイクは、体内の脂肪をエネルギーとして燃焼させるため、体脂肪を減らし、 肥満やメタボリックシンドロームをはじめ、高血圧や心臓に関わる病気の予防効果が期待できます。

体脂肪は体内に蓄積された脂肪分のこと。

多くなるほど体のしまりはなくなり、肥満傾向に。
さらに、内臓の周りに付く内臓脂肪は、内臓への負担になるのはもちろん、様々な生活習慣病の原因になると言われています。

そのため、体脂肪を落とすことは、健康的な体を手に入れるために欠かせないポイントの1つです。

運動が苦手な人やお年寄りでも使える

フィットネスバイクの効果 運動が苦手な人やお年寄りでも使える
自転車型のフィットネスバイクは、ペダルを漕ぐというシンプルな動作で運動ができるトレーニングマシン。

座りながら使えるので、
運動が苦手な方をはじめ、長時間のウォーキングやジョギングは難しいお年寄りの方でも無理なく運動が可能です。

また、フィットネスバイクは、正しい姿勢とフォームを守ることで、膝への負担を軽減することも。
膝の痛みからなかなか運動するのが難しい方も、怪我のリスクを減らし、膝への負担を最小限に抑えながら、効果的に運動することができます。

フィットネスバイクの効果を比較するときのポイント

・自分に合ったタイプのフィットネスバイクか
・必要な機能は備わっているか
・静かに漕げるか

フィットネスバイクには
アップライトタイプ 」「 リカンベントタイプ 」「 Xタイプ 」の3種類あり、各モデルによって搭載されている機能が異なります。

さらに、フィットネスバイクの種類によっては、漕ぐ時の音が気になる場合があるため、できるだけ静かなものを希望するなら、静音性にもこだわりたいもの。

以下では、フィットネスバイクの効果を比較する時のポイントを説明します。
どのフィットネスバイクを選べば良いのか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてくださいね。

自分に合ったタイプのフィットネスバイクか

フィットネスバイクの効果を引き出すポイント 自分に合ったタイプを選ぶ
フィットネスバイクには、大きく分けて「 アップライトタイプ 」「 リカンベントタイプ 」「 Xタイプ 」の3種類あり、それぞれ特徴が異なります。

アップライトタイプ

ダイエットや運動不足を解消したい人向けの定番タイプ。
普通の自転車と同じ漕ぎ方のアップライトタイプは、漕ぎやすく初心者の方でも無理なく長時間続けることができるでしょう。

リカンベントタイプ

背もたれがあるリカンベントタイプは、腰やおしりの負担を軽減しながら運動できるフィットネスバイク。
サドル位置が低く乗り降りが楽なこと、心臓への負担が少ないことからお年寄りやリハビリ目的の人におすすめのタイプです。

Xタイプ

前傾姿勢で漕ぐXタイプは、本格的に運動したい人向けのフィットネスバイク。
ロードバイクのような形をしており、大きな負荷を掛けられるので、有酸素運動だけでなく、筋力アップ効果が期待できる無酸素運動も行えます。
ダイエットや運動不足の解消が目的ならアップライトタイプかXタイプ、おしりや腰への負担を軽減しながら運動したい場合にはリカンベントタイプがおすすめです。

運動する目的に合わせて自分に合ったタイプを選びましょう。

必要な機能は備わっているか

フィットネスバイクの効果を引き出すポイント 必要な機能は備わっているか
フィットネスバイクには、運動時間をはじめ、心拍数や消費カロリー、走行距離や走行速度を計測・表示など、様々な機能を搭載したタイプがあります。

運動時間や走行距離、走行速度の数値の可視化は、トレーニングの効果が把握しやすくなり、モチベーションを高める効果が期待できます。

また、心拍数がわかれば、個々の健康状態を把握しながら、適切なトレーニングができ安心ですし、大まかな消費カロリーがわかる機能は、トレーニングを続ける意欲につながるため、ダイエット目的の方におすすめです。

他にも、使わない時はコンパクトに片付けられる折りたたみタイプもあるため、フィットネスバイクを選ぶ際は、自分にとって必要な機能は何なのか、目的やライフスタイルに合わせて選ぶと良いですよ。

静かに漕げるか

フィットネスバイクの効果を引き出すポイント 静音性
赤ちゃんや小さな子どもがいる、集合住宅に住んでいるなら、静かに漕げるかどうかも重視しておきたいポイントの1つ。

フィットネスバイクの中には、静音モードを搭載するなど、静音性にこだわったモデルも数多く販売されており、静音モードのエアコンに並ぶほど動作音が静かなものもあります。

また、アップライトタイプはXタイプに比べて音が静かなものが多いです。
近所迷惑にならず、静かに漕げるフォットネスバイクをお探しの方は、静音性に優れたモデルを選ぶと良いでしょう。

下に防音効果のあるマットを敷くと、乗り降りの際に生じる振動を抑えられるので安心です。

【厳選】フィットネスバイクのおすすめモデル

ここからは、フィットネスバイクのおすすめモデルをご紹介します。

お部屋にも置きやすい軽量でコンパクトなものから、体脂肪測定もできる高性能モデルまで、フィットネスバイクの種類や機能は様々です。

自分の目的やライフスタイルに合っているものはどれなのか、ぜひ考えながら読み進めてみてくださいね。

運動を身近にする、軽量でコンパクトなバイク

SIXPAD The Bike Smart

フィットネスバイクのおすすめモデル SIXPAD The Bike Smart
SIXPAD The Bike Smart は、SIXPADの「The Bike」シリーズの中で最も軽量・コンパクトなエントリーモデル。

一人でも移動しやすい軽量ボディながら、負荷を細かく無段階で調節できる使い勝手の良さが魅力です。
半畳程度のスペースがあれば設置できるので、1人暮らしのお部屋にもおすすめですよ。

コードレス で設置場所を選ばないのも嬉しいポイントですね。

専用アプリを使えば、オンラインレッスンに参加することも。
自宅にいながらジム気分で楽しみながら運動できます。

カラーはブラックとホワイトの2色あり、インテリアに合わせて選べます。
※価格は全て税込価格です。
※公式価格または市場平均価格(2024/06/04時点)を表示しています。
※CLASの価格はプランにより変動することがあります。

12種類のプログラムを内蔵したバイク

プログラムバイク

フィットネスバイクのおすすめモデル プログラムバイク
プログラムバイク は12種類もの多彩なプログラムを搭載したフィットネスバイク。
効果的に運動できるようサポートしてくれるので、初心者でも安心して運動が可能です。

また、安全に運動ができるよう
パルスセンサー も内蔵。
ハンドル部を握るだけで心拍数の測定ができるため、健康状態を把握しながら安全に運動を行えます。

他にも、運動しながらスマホやタブレットの充電ができるUSBポートやタブレットトレーが付いているのも嬉しいポイント。
電池残量を気にせず、動画や音楽を楽しめるので、飽きずに運動を続けることができるでしょう。

移動用キャスターが付いているので、女性でも楽々移動できます。

コンパクトに折りたたんで収納できる

コンフォートクロスバイク

フィットネスバイクのおすすめモデル コンフォートクロスバイク
コンフォートクロスバイク は背もたれ付きのフィットネスバイク。

ペダリングの角度を3段階調節できるため、シートを低くし背もたれにもたれながらマイペースに運動するのはもちろん、シートを高くして負荷をかけてトレーニングすることも。
目的に合わせて運動スタイルを変えられます。

メーター下に設置されたエクササイズバンドを使えば、有酸素運動と当時に上半身の筋トレも可能です。
ハンドルを握るだけで心拍数を測定できるので、安全かつ効果的に運動できるのも嬉しいポイントですね。

さらに、折りたたみ式なので使わない時は折りたたんでコンパクトに収納できるほか、キャスター付きなので女性でも簡単に移動できます。

体脂肪測定も可能なプログラムバイク

プログラムバイク6119

フィットネスバイクのおすすめモデル プログラムバイク6119
プログラムバイク6119 は6種のトレーニングメニューに全12種類のプログラムを内蔵したフィットネスバイク。

自身の体力を把握できる体力評価モードや一定の間隔で負荷が変わるプログラムモードなど、多彩なトレーニングメニューが搭載されており、目的に合わせて効率良く運動することが可能です。

ハンドル部には心拍数を測定できる
グリップセンサー が付いており、安全かつ効果的に運動できるのも嬉しいポイントです。

また、本体には音楽や動画を楽しみながら運動できるようにと、スマホやタブレットを充電できる
USBポートやタブレットトレー付き
さらに移動に便利なキャスターも付いているなど、使い勝手も抜群です。

フィットネスバイクで効果を実感したいならレンタル・サブスクがおすすめ

フィットネスバイクは高い脂肪燃焼効果や病気の予防にも効果が期待できるほか、運動が苦手な人やお年寄りでも簡単に使えるトレーニングマシンです。

フィットネスバイクを選ぶ際は、今回紹介したポイントを参考に、自分に合っているタイプか、必要な機能は備わっているのか、静かに漕げるのか、ぜひチェックしてみてくださいね。

「いきなり購入するのは不安」「自分に合っているタイプがわからない」そんな時は、フィットネスバイクをレンタル・サブスクできるサービスがおすすめですよ。

レンタル・サブスクならより効果を感じられるフィットネスバイクが見つかる

レンタル・サブスクならより効果を感じられるフィットネスバイクが見つかる
家具家電のレンタル・サブスクは、必要なものを必要な期間だけ借りることができるサービスです。

フィットネスバイクが欲しい、使ってみたいと思っても「自分に合っているのか」「飽きずに続けられるのか」不安に感じている人も多いはず。

レンタル・サブスクサービスを活用すれば、購入しなくても気になるフィットネスバイクを自宅で使うことが可能です。

もしも、「違うのがいい」「他のフィットネスバイクを使ってみたい」と思った時も、家具家電のレンタル・サブスクサービスなら返却すれば良いだけなので、購入するよりも軽い負担で、自分に合ったフィットネスバイクを見つけることができますよ。

自分のライフスタイルや体形に合ったフィットネスバイクが分からない方や、購入して失敗したくない方は、家具家電のレンタル・サブスクサービスを検討してみてくださいね。

フィットネスバイクのレンタル・サブスクならCLASがおすすめ

フィットネスバイクのレンタル・サブスクならCLASがおすすめ
CLAS は人気の家具や家電を気軽にレンタル・サブスクできるサービスです。

費用は月払いで返却期限はありません。返却したくなるまで自由に利用でき、飽きたり違うのが使いたくなったりしたら、マイページから返却を申し込むだけ。
組み立てた状態で引き取るので、解体や梱包が必要ありません。

いつでも返せるプラン 」と「 おトクにスタートプラン 」の2つある料金プランから、自分に合ったプランを選べば、気になるアイテムを好きなだけお得に使うことができますよ。

フィットネスバイクは屋内にいながら手軽に運動できるおすすめのトレーニングマシンです。
「使ってみたいけど、購入するのはちょっと…」と悩んでいる方は、ぜひ
CLAS でお得にレンタルしてみてくださいね。

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たくさんある CLAS のおすすめポイントの中でも特に魅力的なのがこちら!
  • 解体や梱包することなく組み立てた状態のまま返却できる
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さらに、 CLAS では欲しいブランドや使ってみたいアイテムの取り扱いがない場合、商品リクエストフォームからリクエストすることも可能です。

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その時々のライフスタイルに合った暮らしを実現したいなら、好きな期間だけ手軽に借りられる
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