電子レンジ電気代はいくら？電気代の計算式とおすすめ電子レンジ12選をご紹介

毎日の食事の下ごしらえや、冷凍ごはんや総菜などの温めなどに活躍する電子レンジ。
便利な反面、気になるのが電子レンジの電気代です。

「電子レンジの電気代は高いのでは？」
「電子レンジの1ヵ月の電気代はいくら？」

こうした疑問にお応えするために、電子レンジの電気代の計算方法をお伝えします。

また、電気代が安く、 料理の幅が広がるおすすめの電子レンジ12選 をご紹介。
さらに、人気の電子レンジを安く入手できるおトクな家電のレンタル・サブスクについてもお伝えします。

ぜひ、最後までご覧ください。

※価格は全て税込価格です。
※公式価格または市場平均価格（2024/06/27時点）を表示しています。

電子レンジの電気代を計算するときは、カタログに記載されている「 年間消費電力量 」を見て、それをもとに計算します。

ちなみに、電子レンジには「500W」や「600W」という数字が表示されていることがあります。
これは、消費電力ではなく、「 定格高周波出力 」といわれる数値で、食品を温めるときに必要な高周波のW数を指します。

電子レンジの年間消費電力量が分かれば、次の計算式で年間の電気料金を計算できます。

では、「 SHARP コンパクトオーブンレンジ PLAINLY 」を例に計算してみましょう。

この製品の年間消費電力は59.6kWh／年。
1kWhあたりの電気代は地域や電力会社によって異なりますが、全国平均は31円（税込）※です。

【電子レンジの1年あたりの電気代の目安】
59.6kWh×31円＝ 約1,848円

年間の電気代を元に、1ヵ月あたりの電気代を計算してみましょう。

【電子レンジの1ヵ月あたりの電気代の目安】
約1,848円(年間の電気代）÷12ヵ月＝ 約154円

上記の計算から、電子レンジの電気代はそれほど高くないことが分かります。

次に、1時間電子レンジを使った場合の電気代を計算してみましょう。

※参考　HTB ENERGY「一般家庭の電気使用量は平均いくら？意外と知らない1kwhあたりの電気代」より

電子レンジを1時間使用した場合の電気代を計算するときは、「 定格消費電力 」の数値を使います。
計算式は以下の通りです。

600Wで計算してみましょう。

【600Wで電子レンジを1時間使った時の電気代の目安】
600W÷1000×31円＝ 18.6円

上記の計算により、電子レンジを600Wで1時間使い続けたとしても、電気代は気にするほど高くないことが分かります。

電子レンジは、古いものは電気代が高く、新しくなるほど電気代が安くなるのが一般的です。

「単機能電子レンジ」「オーブンレンジ」「スチームオーブンレンジ」のジャンルごとに、電気代を気にせず使えるおすすめの電子レンジ12選を年間消費電力もあわせてご紹介します。

単機能電子レンジは、マイクロ波によるあたため機能だけを搭載するシンプルな電子レンジ。電子レンジに多くの機能を求めない方におすすめのタイプです。

フリーヘルツ電子レンジ は、「 あたため 」「 解凍 」「 飲み物 」のボタンが付いたシンプルで使いやすい電子レンジです。

広々した庫内なので、大きめのお皿に盛り付けたお料理を温めることもできます。
また、庫内が フラット なため、お掃除しやすいのも魅力のひとつ。

ドアは、棚の上に設置しても、食品の出し入れがスムーズな横開きを採用。

シンプルさを大切にしたデザインが、一人暮らしのキッチンをおしゃれにコーディネートします。

siroca ミラー扉電子レンジ 18L は、出力を細やかにコントロールしてすばやく温める電子レンジです。

冷凍したひき肉や刺身のサクなどの解凍ムラを抑える「 やさしさ解凍 」を搭載。
100W、200Ｗという低出力で熱の通しすぎや加熱ムラを防ぎます。

また、温めは900Wの高出力でスピーディ。
湿度センサーを搭載しているため、ごはん、おかず、コンビニのお弁当も自動でおまかせできます。

電子レンジ18L URBAN CAFE シリーズ は、シンプルなステンレスデザインがおしゃれな電子レンジです。

フラットタイプ で、庫内が広々しているため、大きなお弁当も温められます。
使いやすい 縦開き式ドア を採用。

簡単あたため用のボタンは、「 のみもの 」「 ごはん 」「 お弁当 」の3つ。
解凍はもちろん、仕上がりの温度も設定できます。

オーブンレンジは四方から対流熱を加えて、外側からじっくり加熱する電子レンジです。
グリル料理や蒸し焼き料理、パンやお菓子作りをする人におすすめのタイプです。

縦開きオーブンレンジ は、 オートメニュー18種類 搭載した便利なオーブンレンジです。

オートメニューは、お弁当、葉野菜、肉解凍、ピザ、グラタン、ケーキ、クッキーなど豊富な料理に対応。
ダイヤル操作で簡単に設定できます。

上開きドア を採用しているため、左右の壁を気にすることなく使えます。
ハンドルは高級感のある塗装で演出。

調理の幅が広がる角皿付き。
クッキーやケーキなどのお菓子作りや、パンやグラタンなど調理の幅が広がります。

18L SHARP コンパクトオーブンレンジ は、「 らくチン！（絶対湿度）センサー 」を搭載したオーブンレンジです。

らくチン！センサーは、食品が温まる際に発生する蒸気を検知して、仕上がりを判定。
また、面倒なワット数や時間設定をせずに冷凍食品を自動で温められるのでラク。
さらに、冷凍保存したひき肉をほぐしやすく、薄切り肉は剥がしやすくし、すぐに調理できる状態に解凍します。
トーストも、自動でこんがり焼き上げ、裏返すタイミングを、音でお知らせします。

BALMUDA オーブンレンジ は、上質でモダンなデザインと機体を照らすスポットライト、美しい操作音が魅力のオーブンレンジです。

レンジ機能では、庫内中心部からの加熱で、均一な温めが可能。
オーブン機能では、食材をより均等に焼き上げます。

操作はダイヤルを回すだけで、複雑な設定は不要。
ごはんやおかず、お弁当の温めは 自動モード が便利です。

さらに、 手動温めモード 、 飲み物モード 、 冷凍ごはんモード 、半解凍も選べる 解凍モード 、発酵も可能な オーブンモード も搭載。

スチームオーブンレンジには、100℃以上の高温の水蒸気で加熱する「 スチーム機能 」が追加されています。
本格的に料理を幅広く作りたいと思う方におすすめです。

簡易スチームオーブンレンジ は、茶碗蒸しやお菓子、トーストなどがおいしく作れるスチーム機能を搭載したオーブンレンジです。

全19種のオートメニュー を搭載。
カレーや肉じゃがなど、食材を炒めた後、器に入れて調味料を合わせてメニューボタンを押すだけで、調理が可能。
茶わん蒸し、クッキー、ケーキも簡単に作れます。

25Lサイズ なので、庫内は広々。
Lサイズのピザも入るほか、さまざまなお料理作りを楽しめます。

Panasonic スチームオーブンレンジ Bistro は、「 和食50選 」の材料やレシピを表示してくれる高機能なスチームオーブンレンジです。

液晶にレシピが出るので、料理本やスマホを確認する手間なく、スムーズに料理できます。

時短メニュー数も26と豊富。
揚げ物メニューや煮物、蒸し物もほんの10分で出来上がります。

付属のヒートグリル皿を使ったグリル料理も可能。
食材をひっくり返さなくてもこんがり焼けて、グリル皿ごとテーブルへ出しても見栄えがします。

SHARP 過熱水蒸気オーブンレンジ は、食材を外はカリッと、中はしっとりと仕上げるスチームオーブンレンジです。

グリルや、蒸し料理、揚げ物など多彩な料理が可能。
ノンフライ揚げ物メニューも作れるほか、「 3品献立セット 」を使えば、複数のおかずを一度に作れます。

熱風が庫内全体に効率よく循環するので、シフォンケーキやローストチキンなどの大きな食材も焼きムラを抑えて、すばやく焼き上げます。

また、 2段調理 だからお菓子やパンもたっぷり作れます。

SHARP ウォーターオーブン ヘルシオ は、最初から最後まで100℃を超える温度に加熱された過熱水蒸気で調理するスチームオーブンレンジです。

水のチカラで調理することで、焼き目をつけながらも食材の中心までしっかり火を通し、食材に適度なうるおいを与えて、美味しい仕上がりに。

食材の持つ旨みや甘みを引き出すだけでなく、食材の余分な脂や塩分を落として、必要な栄養素や美味しさを守りながら調理します。

チキン南蛮は約85kcalダウン。塩サケは約7.6％塩分カットを実現。
健康志向の方におすすめです。

Panasonic スチームオーブンレンジ Bistro 30Lモデル は、「焼く・煮る・蒸す・揚げる」の調理が簡単にできるスチームオーブンレンジです。

付属のヒートグリル皿は、マイクロ波を吸収して、フライパンのようにアツアツに。
そのため、ヒートグリル皿に材料を並べて調味液をかけるだけで、美味しいグリル料理が簡単に仕上がります。

また、冷凍から一気に焼き上げる「 凍ったままグリル 」機能も搭載。
天井には、調理と同時に汚れを分解する「 オートクリーン加工 」が施されているため、いつもサラサラ。
汚れが気になったら、自動メニューの「 お手入れ 」「 天井・脱臭 」におまかせできます。

美味しい調理が簡単にできる電子レンジ。
タイプが豊富なので、入手する際は悩むもの。
せっかく購入したのに、「使い心地が違った」と後悔したくないものですね。

そんな失敗を防ぐためにおすすめするのが、 家電のレンタル・サブスク です。

家電のレンタル・サブスクとは、家電を購入せずに、お手頃な月額使用料で気になる家電を気軽に試せるサービスのこと。

CLAS は、高機能でデザイン性に優れた家電をそろえる家電のレンタル・サブスクです。
品質とデザインにこだわったラインアップが人気を集め、現在では総会員数20万人を超えています。

次に、 CLAS で電子レンジを借りるメリットについてお伝えします。

家電の使い心地は、販売店で商品を見ていても分からないもの。

CLAS なら、気になる電子レンジを購入せずに、自宅で使って試せます。
しかも、1ヵ月にかかる月額使用料はお手頃料金。

CLAS は、負担にならない月額使用料だから、高い電子レンジをお手頃な値段でレンタルして、自分の好みに合うかどうかを試せます。

また、古い電子レンジは、最近のモデルよりも電気代が高いのが一般的。
新しいモデルを CLAS でレンタルすれば、購入費用も抑えられ、電気代も安くなるので、家計がラクになりますよ。

あの電子レンジも、このスチームオーブンレンジも気になる。
そういう方には、 CLAS をおすすめします。

CLAS なら、別の電子レンジを使いたくなったときに、簡単に交換が可能です。
電子レンジを交換しながら調理の幅を広げたり、理想の電子レンジを探せたりできます。

電子レンジは小型家電リサイクル法の対象品目です。
もし、購入した電子レンジを処分する際は、自治体に連絡して粗大ゴミとして出すことに。

しかし、 CLAS なら不要になったときは返却するだけでOKです。
注文から返却まで、スマホで簡単にできるからとってもラク。

CLAS を利用して、さまざまな調理が可能な電子レンジを、気軽に試してみてはいかがでしょう。

電子レンジは思っているほど電気代は高くありません。
最近は省エネタイプも多く出ています。

今回は、電子レンジの電気代の計算方法と、電気代を気にせずに使えるおすすめの電子レンジ12選をご紹介しました。

ぜひ、理想の電子レンジを見つけて、美味しいお料理を作りながら豊かな食生活をお楽しみくださいね。