髪の毛をトゥルントゥルンにする方法！即効で天使の輪を作るセルフケア
2025/09/05
髪の毛のことで悩んでいませんか？
「髪の毛、トゥルントゥルンにならないかな・・・」
「パサパサでまとまらないし、天使の輪なんて夢のまた夢」
そんなふうに諦めている方も多いのではないでしょうか。
実は、毎日のちょっとした習慣や使うアイテムを見直すだけで、髪は見違えるように変わります。
この記事では、髪がパサつく原因から、今日からできるトゥルントゥルン髪を育てる方法、そして即効でツヤを出すためのコツまで、分かりやすくご紹介します。
「髪の毛、トゥルントゥルンにならないかな・・・」
「パサパサでまとまらないし、天使の輪なんて夢のまた夢」
そんなふうに諦めている方も多いのではないでしょうか。
実は、毎日のちょっとした習慣や使うアイテムを見直すだけで、髪は見違えるように変わります。
この記事では、髪がパサつく原因から、今日からできるトゥルントゥルン髪を育てる方法、そして即効でツヤを出すためのコツまで、分かりやすくご紹介します。
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- なぜ？髪がパサつく原因と 毎日のトゥルントゥルン習慣
- そもそも髪のツヤがなくなる 3つの原因とは
- まずは基本！ トゥルントゥルンの髪を作る正しいヘアケア
- すぐにどうにかしたい！ 即効で天使の輪を作るスタイリングのコツ
- 【アイテム別】 トゥルントゥルン髪を叶える おすすめ美容家電
- 高機能ドライヤーで うるおいキープ
- ヘアアイロンで 傷ませずにツヤを出す
- 意外な盲点？ シャワーヘッドで土台ケア
- 高機能な美容家電を試すなら レンタル・サブスクがおすすめ
- 購入前に効果を実感！ 高価なモデルで後悔しない
- 自分の髪質に合う “運命の1台”が見つかる
- 美髪環境を整えられる
- 毎日のケアと最適なアイテムで 理想のトゥルントゥルン髪へ
髪の毛に関する悩みのなかでも多いのが、
髪のパサつき
。
「パサパサ髪を何とかしたい！」という人のために、髪のパサつきの原因とトゥルントゥルン髪を育てる方法についてお伝えします。
「パサパサ髪を何とかしたい！」という人のために、髪のパサつきの原因とトゥルントゥルン髪を育てる方法についてお伝えします。
パサパサ髪の主な原因は、
キューティクルの損傷
と、
髪内部の成分の流出
です。
キューティクルは、髪の表面を覆う保護層で、傷むとツヤがなくなり、指通りが悪くなります。
シャンプー時やタオルドライ時の摩擦、ドライヤーやヘアアイロンの使いすぎ、高温での使用がキューティクルにダメージを与えます。
また、ヘアカラーやパーマ、紫外線などの影響でキューティクルが乱れることも。
乱れたキューティクルから髪内部のタンパク質や脂質が流れ出て、その結果、弾力のないパサパサ髪になってしまうのです。
キューティクルは、髪の表面を覆う保護層で、傷むとツヤがなくなり、指通りが悪くなります。
シャンプー時やタオルドライ時の摩擦、ドライヤーやヘアアイロンの使いすぎ、高温での使用がキューティクルにダメージを与えます。
また、ヘアカラーやパーマ、紫外線などの影響でキューティクルが乱れることも。
乱れたキューティクルから髪内部のタンパク質や脂質が流れ出て、その結果、弾力のないパサパサ髪になってしまうのです。
髪は水分を保持することでしなやかさを保っています。
しかし、キューティクルの損傷や空気の乾燥といった環境要因によって水分が蒸発して、髪内部の水分が不足すると髪はパサついてきます。
また、加齢により、髪の主成分であるケラチンというタンパク質の結合が弱まり、水分を保持する力が低下します。
さらに、体内の水分が足りていない可能性も考えられます。
しかし、キューティクルの損傷や空気の乾燥といった環境要因によって水分が蒸発して、髪内部の水分が不足すると髪はパサついてきます。
また、加齢により、髪の主成分であるケラチンというタンパク質の結合が弱まり、水分を保持する力が低下します。
さらに、体内の水分が足りていない可能性も考えられます。
髪のツヤやハリ、コシは、健康な頭皮と十分な栄養によって保たれます。
栄養が不足すると頭皮環境を悪化させ、髪のパサつき、切れ毛、枝毛などになりやすくなります。
髪の成長に必要な栄養素は、 タンパク質 、 ビタミン 、 ミネラル など。バランスよく摂取することが大切です。
栄養が不足すると頭皮環境を悪化させ、髪のパサつき、切れ毛、枝毛などになりやすくなります。
髪の成長に必要な栄養素は、 タンパク質 、 ビタミン 、 ミネラル など。バランスよく摂取することが大切です。
ここからは正しいヘアケアの方法についてお伝えします。
- シャンプー
シャンプーの第一の目的は、頭皮の皮脂や脂肪酸などを洗い流すこと。
髪を濡らす前に、まず、手ぐしやブラシで髪のもつれをほどいておきましょう。
髪と頭皮全体をぬるま湯で濡らして予洗いします。
シャンプーを頭皮全体になじませて、しっかり泡立てて、頭皮を優しく洗います。
洗い終えたら、頭皮や髪にヌルつきが残らないようにすすぎます。
髪を濡らす前に、まず、手ぐしやブラシで髪のもつれをほどいておきましょう。
髪と頭皮全体をぬるま湯で濡らして予洗いします。
シャンプーを頭皮全体になじませて、しっかり泡立てて、頭皮を優しく洗います。
洗い終えたら、頭皮や髪にヌルつきが残らないようにすすぎます。
- トリートメント
次に、トリートメントで髪の状態を整えます。
手で軽く髪の水気を取ってから、トリートメントを毛先を中心になじませます。
目の粗いコームでとかしてから数分置くとよいでしょう。
その後、髪の根元から指を通しながら十分にすすぎます。
手で軽く髪の水気を取ってから、トリートメントを毛先を中心になじませます。
目の粗いコームでとかしてから数分置くとよいでしょう。
その後、髪の根元から指を通しながら十分にすすぎます。
- タオルドライ
濡れた髪は、切れやすい状態になっています。
髪をゴシゴシこすらず、優しく水分を吸い取りましょう。
濡れている髪を整えるときは、目の粗いブラシやクシを使います。
髪をゴシゴシこすらず、優しく水分を吸い取りましょう。
濡れている髪を整えるときは、目の粗いブラシやクシを使います。
- ドライヤー
ドライヤーを髪から20cm程度離して、根元から毛先に向かって温風を当てます。
一箇所に集中して風を当て続けないように、ドライヤーを上から下へ動かしながら乾かします。
最後に、冷風を当てて髪全体を冷ましましょう。
冷風を当てることで、キューティクルが引き締まり、ツヤが出てきます。
一箇所に集中して風を当て続けないように、ドライヤーを上から下へ動かしながら乾かします。
最後に、冷風を当てて髪全体を冷ましましょう。
冷風を当てることで、キューティクルが引き締まり、ツヤが出てきます。
天使の輪
は、髪の表面にあるキューティクルが整っていることで光がきれいに反射し、輝いて見える現象です。
天使の輪を速攻で作る方法をお伝えします。
まず、ヘアオイルやヘアミルクを、ドライヤーで乾かす前と仕上げの2回に分けて使いましょう。つややかな天使の輪が生まれます。
また、ドライヤーやヘアアイロンの熱を利用して、キューティクルの向きを整えることで天使の輪ができます。
ドライヤーやヘアアイロンは上から下へ動かしながら温風や熱を当てるとキューティクルが閉じて整いやすくなります。
仕上げに、ツヤ出しスプレーを髪全体に軽く吹きかけましょう。
天使の輪を速攻で作る方法をお伝えします。
まず、ヘアオイルやヘアミルクを、ドライヤーで乾かす前と仕上げの2回に分けて使いましょう。つややかな天使の輪が生まれます。
また、ドライヤーやヘアアイロンの熱を利用して、キューティクルの向きを整えることで天使の輪ができます。
ドライヤーやヘアアイロンは上から下へ動かしながら温風や熱を当てるとキューティクルが閉じて整いやすくなります。
仕上げに、ツヤ出しスプレーを髪全体に軽く吹きかけましょう。
ドライヤーやヘアアイロンは日々使うもの。
選ぶ美容家電によっても髪質は変化します。
髪の乾燥を防ぎ、ツヤと潤いを与え、サロン帰りのような美しい仕上がりを自宅で実現できる美容家電をご紹介します。
選ぶ美容家電によっても髪質は変化します。
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ドライヤーは、速乾性が高く、熱ダメージを抑える
高機能モデル
をおすすめします。
なかでも、髪にうるおいを与えたり、静電気を防いだりするイオン機能付きのドライヤーを選ぶと、乾かすだけでまとまりやすい髪に近づけます。
さらに詳しいドライヤーの選び方は、以下の記事をご覧ください。
なかでも、髪にうるおいを与えたり、静電気を防いだりするイオン機能付きのドライヤーを選ぶと、乾かすだけでまとまりやすい髪に近づけます。
さらに詳しいドライヤーの選び方は、以下の記事をご覧ください。
Dyson Supersonic Shine
はやさしい風で濡れた髪をすばやく乾かせるドライヤーです。
髪に熱を当てる時間が短いため、熱によるダメージを抑えます。
また、使用中に温度が上がり続けないように、風温を自動的に調節して、高温で起こる髪のくすみや痛みなどの髪ダメージ、ヘアカラーの色落ちを防ぎます。
低温ツール、なめらかツール、ツヤ出しツールの3つのマグネット式アタッチメントがトゥルントゥルンの髪へと導きます。
髪に熱を当てる時間が短いため、熱によるダメージを抑えます。
また、使用中に温度が上がり続けないように、風温を自動的に調節して、高温で起こる髪のくすみや痛みなどの髪ダメージ、ヘアカラーの色落ちを防ぎます。
低温ツール、なめらかツール、ツヤ出しツールの3つのマグネット式アタッチメントがトゥルントゥルンの髪へと導きます。
※公式価格または執筆時の市場平均価格を表示しています。
※価格は変動することがあります。
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リファ ビューテックドライヤーBX
は、ドライ時間を大幅に短縮しながら美髪に導くドライヤーです。
リファ独自の「 センシングプログラム プロ 」が温風と冷風を自動で切り替え、髪の温度を常にアンダー60℃になるように保ちます。
高密度炭素とイオナイザーが、髪のための「 ハイドロイオン 」を発生させ、パサつきを抑え、健やかなツヤを引き出します。
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※公式価格または執筆時の市場平均価格を表示しています。
※価格は変動することがあります。
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KINUJO 絹女 ヘアドライヤー
は、髪一本一本の水分バランスを整えて、しっとりとまとまりやすい髪へ導くドライヤーです。
最大2.2㎥/minの大風量で素早く乾かすだけでなく、独自の「 シルクプレート 」が超遠赤外線を発生させ、髪の内側から優しく熱を伝えて、熱によるダメージを抑えます。
最大2.2㎥/minの大風量で素早く乾かすだけでなく、独自の「 シルクプレート 」が超遠赤外線を発生させ、髪の内側から優しく熱を伝えて、熱によるダメージを抑えます。
※公式価格または執筆時の市場平均価格を表示しています。
※価格は変動することがあります。
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ヘアアイロンは、
髪のダメージを最小限に抑えるプレート素材（セラミック、チタンなど）や、温度調節機能があるもの
をおすすめします。
また、熱を均一に伝えるヘアアイロンであれば、何度も滑らせることなく一度でスタイリングが決まり、キューティクルが整ってツヤが出ます。
痛まないヘアアイロンの使い方は、以下の記事をご覧ください。
また、熱を均一に伝えるヘアアイロンであれば、何度も滑らせることなく一度でスタイリングが決まり、キューティクルが整ってツヤが出ます。
痛まないヘアアイロンの使い方は、以下の記事をご覧ください。
絹女 KINUJO 28mm ストレートアイロン
は、摩擦が少なく、髪の水分を保ちながらなめらかな髪へスタイリングできるヘアアイロンです。
保湿力の高いプレートによって髪に圧力が均一にかかり、ムラのない美しいストレートヘアを実現。
パサつく髪をしっとりとまとめ、一日中続くツヤ髪へと導きます。
保湿力の高いプレートによって髪に圧力が均一にかかり、ムラのない美しいストレートヘアを実現。
パサつく髪をしっとりとまとめ、一日中続くツヤ髪へと導きます。
※公式価格または執筆時の市場平均価格を表示しています。
※価格は変動することがあります。
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ホリスティックキュア マグネットヘアプロ ストレートアイロンS
は、プレートに数種類の天然鉱石をミクロサイズのパウダーにして加工した「
キュアクリスタルプレートS
」を採用 。
さらに、プレートンに搭載した「 クッション機能 」 と「 特殊ラバー 」 が髪への圧力を分散し、キューティクルを整えて、艶やかなストレートヘアを実現します。
さらに、プレートンに搭載した「 クッション機能 」 と「 特殊ラバー 」 が髪への圧力を分散し、キューティクルを整えて、艶やかなストレートヘアを実現します。
※公式価格または執筆時の市場平均価格を表示しています。
※価格は変動することがあります。
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ヘアビューロン 4D Plus（ストレートタイプ）
は、髪の傷みを心配せず、何度でも巻き直しが可能なへアアイロンです。
独自技術のバイオプログラミングが髪に熱ダメージを与えないため、使えば使うほど美しい髪へ。
数回すべらせて、うねりやパサつく髪をしっとりまとめます。
独自技術のバイオプログラミングが髪に熱ダメージを与えないため、使えば使うほど美しい髪へ。
数回すべらせて、うねりやパサつく髪をしっとりまとめます。
※公式価格または執筆時の市場平均価格を表示しています。
※価格は変動することがあります。
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水道水に含まれる塩素は、髪や頭皮の乾燥につながることがあります。
シャワーヘッドを見直すこともトゥルントゥルンの髪にする方法です。
塩素を除去する機能や、毛穴の汚れをしっかり落とすマイクロバブル機能付きのシャワーヘッドに交換するだけで、髪や頭皮のコンディションが整い、健やかな髪の土台作りができます。
シャワーヘッドを見直すこともトゥルントゥルンの髪にする方法です。
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Refa FINE BUBBLE S シャワーヘッド
は、肌を美しくする2つの泡、
ウルトラファインバブル
と
マイクロバブル
を発生させる水流に切り替えられるシャワーヘッドです。
2つの泡は、通常の泡よりもずっと小さく、特異的な洗浄のメカニズムを持ち、肌本来の美しさを引き出します。
また、ウルトラファインバブルは毛穴の奥の汚れを洗浄し、マイクロバブルは毛穴につまった大きな汚れを浮かせて取り除きます。
2つの泡は、通常の泡よりもずっと小さく、特異的な洗浄のメカニズムを持ち、肌本来の美しさを引き出します。
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※公式価格または執筆時の市場平均価格を表示しています。
※価格は変動することがあります。
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トゥルントゥルンな髪のために高機能なドライヤーやヘアアイロンを手に入れたいと思っても、「値段が高いし、自分に合わなかったらどうしよう・・・」と購入をためらってしまいますよね。
そんなときにおすすめするのが、話題の家電を月々定額でレンタルできる「 家電のレンタル・サブスク 」です。
「 家電のレンタル・サブスク 」は、購入前に性能や使い心地を自宅でじっくり試せるので、高価な美容家電選びで失敗したくないあなたにぴったりのサービスです。
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「本当にトゥルントゥルンになるの？」という最大の疑問に、手頃な月額料金で答えを出せるのが、家電のレンタル・サブスクの
CLAS（クラス）
です。
CLAS を利用すれば、何万円もする高級ドライヤーを購入せずに試せるので、失敗するリスクがなくなります。
納得感をもってお金を使える。それが家電のレンタル・サブスクの CLAS の大きなメリットです。
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を利用すれば、口コミだけでは分からない、自分の髪との相性を実際に使って確かめられます。
「合わないかも」と感じたときは、別の製品へ交換OKです。
月単位のレンタルなので気軽に交換して、比較しながら自分にピッタリの運命の1台を探せます。
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髪をトゥルントゥルンにするには、特別なことをするよりも、毎日の正しいヘアケアを積み重ねることが大切です。
髪がパサつく原因を知り、シャンプーやドライヤーの方法を見直すだけでも、髪はきっと応えてくれます。
さらに、自分の髪に合った高機能な美容家電を取り入れれば、理想のツヤ髪を手に入れやすくなります。
購入するには勇気がいる高額なアイテムも、 CLAS のレンタル・サブスクを賢く利用して、ぜひ気軽に試してみてくださいね。
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