一人暮らし用冷蔵庫のサイズ（容量と寸法）を解説＆おすすめ15選
2025/04/10
一人暮らしに欠かせない家電、冷蔵庫。
一人暮らしのキッチンや冷蔵庫置き場は限られたスペースの場合が多いから、サイズが合わないものを選んでしまうと、後悔することに・・・。
また、自炊派、買い置き派、外食派などライフスタイルによっても、必要な冷蔵庫の容量は変わってきます。
そこで今回は、一人暮らしの冷蔵庫のサイズ（寸法）と容量を、ライフスタイル別に解説。
さらに、 一人暮らしの初期費用が節約できる家電のレンタル・サブスク も紹介しますので、冷蔵庫選びで後悔しないためにも、ぜひ最後までご覧ください。
一人暮らしのキッチンや冷蔵庫置き場は限られたスペースの場合が多いから、サイズが合わないものを選んでしまうと、後悔することに・・・。
また、自炊派、買い置き派、外食派などライフスタイルによっても、必要な冷蔵庫の容量は変わってきます。
そこで今回は、一人暮らしの冷蔵庫のサイズ（寸法）と容量を、ライフスタイル別に解説。
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90～125L 冷凍・冷蔵庫
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SHARP 152L 2ドア冷凍・冷蔵庫
152L
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138L 2ドア冷凍・冷蔵庫
138L
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1ドア 冷凍・冷蔵庫
31L
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一人暮らしの初期費用が抑えられるサブスク
一人暮らしはワンルームや1Kなどのお部屋も多く、広めのワンルームでも冷蔵庫置き場は限られているケースもよくあるもの。
だからこそ、一人暮らしの冷蔵庫を選ぶ際は「冷蔵庫の寸法」を確認することが大切です。
冷蔵庫の寸法は、以下のポイントを押さえて確認しましょう。
だからこそ、一人暮らしの冷蔵庫を選ぶ際は「冷蔵庫の寸法」を確認することが大切です。
冷蔵庫の寸法は、以下のポイントを押さえて確認しましょう。
それぞれのチェックポイントについて、簡潔に解説していきます。
スペースが限られていることが多い一人暮らしの冷蔵庫置き場。
冷蔵庫を選ぶ際は、以下のサイズを測っておきましょう。
冷蔵庫を選ぶ際は、以下のサイズを測っておきましょう。
- 冷蔵庫置き場の寸法
- 扉を開閉した場合のスペース
- 生活動線を考えたサイズ
- 放熱スペース
生活動線を考えたサイズとは「使い勝手の良さを考えたサイズ」です。
たとえば、キッチンが玄関横の廊下にある場合、「冷蔵庫の扉がしっかり開けるか」「キッチン側に向かって扉が開くか」などを考えます。
たとえば、キッチンが玄関横の廊下にある場合、「冷蔵庫の扉がしっかり開けるか」「キッチン側に向かって扉が開くか」などを考えます。
また、
冷蔵庫は庫内の温度を下げるために「放熱スペース」が必要
です。
一人暮らし向け冷蔵庫に必要となる放熱スペースの目安は以下の通り。
一人暮らし向け冷蔵庫に必要となる放熱スペースの目安は以下の通り。
| 1ドアタイプ | 冷蔵庫上部10cm以上、左右2cm以上、背面10cm以上 |
|---|---|
| 2ドアタイプ | 冷蔵庫上部30cm以上、左右2cm以上、背面7cm以上 |
冷蔵庫をしっかり冷やすためにも、省エネのためにも放熱スペースを確保してください。
「冷蔵庫を買ったのに、家に入らなかった」と後悔しても、買ってしまうとどうしようもないもの。
そうならないためにも、搬入経路のサイズは必ず測っておきましょう。
そのほか集合住宅の廊下やエレベーター、建物の入り口などのサイズも確認しておくと、安心です。
そうならないためにも、搬入経路のサイズは必ず測っておきましょう。
そのほか集合住宅の廊下やエレベーター、建物の入り口などのサイズも確認しておくと、安心です。
一人暮らしでは、冷蔵庫の上に電子レンジを置いて、キッチンスペースを有効活用することも多いでしょう。
そこでチェックしておきたいのが、 天板のサイズと電子レンジの大きさ です。
冷蔵庫が「耐熱天板」でない場合は直接電子レンジを置けないため、家電ラックを利用する必要があります。
家電ラックを先に買っていたら、収まるサイズの冷蔵庫を選ぶ必要があります。
そこでチェックしておきたいのが、 天板のサイズと電子レンジの大きさ です。
冷蔵庫が「耐熱天板」でない場合は直接電子レンジを置けないため、家電ラックを利用する必要があります。
家電ラックを先に買っていたら、収まるサイズの冷蔵庫を選ぶ必要があります。
1人あたりに必要な冷蔵庫の容量は、以下の通りといわれています。
70L（1人当たり）＋100L（常備食材）+70L（予備食材）＝240L
この基準に、冷蔵庫の寸法と自分のライフスタイルを併せて考え、自分にとって必要な容量を考えましょう。
以下は、ライフスタイル別におすすめする冷蔵庫の容量の目安です。
以下は、ライフスタイル別におすすめする冷蔵庫の容量の目安です。
| 自炊派 | 200L台以上 |
|---|---|
| 買い置き派 | 冷凍室40L以上 |
| 外食派 | 30～100L台 |
自炊派と買い置き派は、冷凍室の容量もチェックを。
外食派は、小型でデザイン性を重視するのもおすすめです。
ここからは、ライフスタイル別におすすめの冷蔵庫を紹介していきます。
外食派は、小型でデザイン性を重視するのもおすすめです。
ここからは、ライフスタイル別におすすめの冷蔵庫を紹介していきます。
自炊派のなかでも、まめに作って食べる人なら、コンパクトサイズの100L〜150L台くらい。
大量に作り置きしたり、冷蔵保存したりするなら、200L台がおすすめです。
自炊派の一人暮らしにおすすめサイズの冷蔵庫5機種をご紹介します。
大量に作り置きしたり、冷蔵保存したりするなら、200L台がおすすめです。
自炊派の一人暮らしにおすすめサイズの冷蔵庫5機種をご紹介します。
A-stage 123L 2ドア冷凍・冷蔵庫
は、コンパクトサイズながら冷蔵室66Ｌ、冷凍室57Lと食材がしっかり収納できる冷蔵庫。
冷蔵庫置き場やダイニングスペースに置いても圧迫感がなく、自炊派の一人暮らしにおすすめです。
冷蔵庫置き場やダイニングスペースに置いても圧迫感がなく、自炊派の一人暮らしにおすすめです。
Haier URBAN CAFE 148L 2ドア 冷凍・冷蔵庫
は、冷凍室が3段の引き出せるクリアボックスになっていて、使いやすくおすすめ。
冷蔵室内には野菜室もあり、2〜3日分の食材やおかずを入れておくなら、十分な収納力です。
冷蔵室内には野菜室もあり、2〜3日分の食材やおかずを入れておくなら、十分な収納力です。
Haier URBAN CAFE 148L 2ドア 冷凍・冷蔵庫
148L
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Haier URBAN CAFE 全自動洗濯機
洗濯：5.5kg
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Haier URBAN CAFE 電子レンジ
18L ステンレスブラック
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Haier URBAN CAFE 炊飯器(3合炊き)
3合炊き
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AQUA 201L 2ドア 冷凍・冷蔵庫
は、スマートなサイズなのに、自炊派も満足できる冷蔵143L・冷凍58Lの収納力しっかりの冷蔵庫。
奥行きが少ないワイドタイプだから、全ての棚が見やすく、取りやすいのが特徴です。
奥行きが少ないワイドタイプだから、全ての棚が見やすく、取りやすいのが特徴です。
SHARP 280L 2ドア冷凍・冷蔵庫
は、プラズマクラスター搭載で、除菌された「きれいな冷気」が庫内を循環。
乾燥から食材を守る「シャキッと野菜室」で、野菜の新鮮さを保ちます。
乾燥から食材を守る「シャキッと野菜室」で、野菜の新鮮さを保ちます。
ファン式 282L 3ドア冷凍・冷蔵庫
はファンで冷気を循環させるから、庫内をムラなく冷やし、冷凍室に霜を張らせません。
さらに、季節や食材の量に合わせて庫内の温度調整が可能。省エネにもつながります。
さらに、季節や食材の量に合わせて庫内の温度調整が可能。省エネにもつながります。
自炊派で、「大きめの冷蔵庫」が欲しい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
買い置き派なら「冷凍室が大きい冷蔵庫」を選ぶのがおすすめ。
冷凍食品をたくさん保存しておけると、忙しい一人暮らしの助けに。
冷蔵庫が大きく、買い置き派に便利な冷蔵庫を5機種ご紹介します。
冷凍食品をたくさん保存しておけると、忙しい一人暮らしの助けに。
冷蔵庫が大きく、買い置き派に便利な冷蔵庫を5機種ご紹介します。
123L 2ドア冷凍・冷蔵庫
は、冷凍室が57Lと冷凍食品をたっぷり入れられる冷蔵庫。
耐熱天板なので、冷蔵庫から出してすぐ「温め」ができて便利です。
耐熱天板なので、冷蔵庫から出してすぐ「温め」ができて便利です。
121L ファン式 2ドア冷凍・冷蔵庫
は、コンパクトなのに大容量。
冷蔵は73L、冷凍も48Lあるので、お弁当や健康食品、冷凍食品もたっぷり入ります。
耐熱天板で電子レンジも上に置けるから、買い置き派にも便利です。
冷蔵は73L、冷凍も48Lあるので、お弁当や健康食品、冷凍食品もたっぷり入ります。
耐熱天板で電子レンジも上に置けるから、買い置き派にも便利です。
AQUA 126L 2ドア 冷凍・冷蔵庫
は、冷蔵80L、冷凍46Lと食材やドリンクをたっぷり買い置きできる冷蔵庫です。
シルバーでスクエアフォルムが、一人暮らしのお部屋をスタイリッシュに見せます。
シルバーでスクエアフォルムが、一人暮らしのお部屋をスタイリッシュに見せます。
SHARP 152L 2ドア冷凍・冷蔵庫
は、冷蔵94L、冷凍58Lのバツグンの収納力でありながら、コンパクトサイズが魅力の冷蔵庫。
カラーは「マットダークグレー」「マットホワイト」「グレー」の3色から。
フルフラットのスクエアデザインは、スマートでおしゃれです。
カラーは「マットダークグレー」「マットホワイト」「グレー」の3色から。
フルフラットのスクエアデザインは、スマートでおしゃれです。
SHARP 152L 2ドア冷凍・冷蔵庫
152L マットホワイト
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SHARP 152L 2ドア冷凍・冷蔵庫
152L マットダークグレー
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SHARP 152L 2ドア冷凍・冷蔵庫
152L シルバー
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Panasonic 156L 2ドア 冷凍・冷蔵庫
は、冷凍食品をたっぷり収納できる冷凍室60L。
さらに冷蔵室も96Lあるので、ドリンクや買い置き食材もしっかり入ります。
前段がガラス棚なので、サッと拭き取りきれいを保ちやすい仕様です。
さらに冷蔵室も96Lあるので、ドリンクや買い置き食材もしっかり入ります。
前段がガラス棚なので、サッと拭き取りきれいを保ちやすい仕様です。
買い置き派で「冷凍室が大きい冷蔵庫」をもっと見たい方は、以下の記事も参考にしてください。
外食派の人でも、冷蔵庫はあった方がいいもの。
そうはいっても大きな冷蔵庫は必要ないので、小型冷蔵庫でも十分です。
超小型やインテリアにもなる冷蔵庫を5つご紹介します。
そうはいっても大きな冷蔵庫は必要ないので、小型冷蔵庫でも十分です。
超小型やインテリアにもなる冷蔵庫を5つご紹介します。
1ドア 冷凍・冷蔵庫
は、コンパクトなワンルームのキッチンでも入る超小型冷蔵庫。
リビングや寝室に置いても邪魔になりません。
ソファの横に置けばサッと飲み物が取り出せ、ちょっとしたサイドテーブルとしても利用できます。
リビングや寝室に置いても邪魔になりません。
ソファの横に置けばサッと飲み物が取り出せ、ちょっとしたサイドテーブルとしても利用できます。
【冷蔵機能付き】スマートテーブル LOOZER
は、引き出すと冷蔵庫が現れるテーブル型冷蔵庫。
重厚感のある艶やかなブラックのテーブルは、リビングや寝室に置いて、サッとドリンクや化粧品などを取り出せて便利です。
重厚感のある艶やかなブラックのテーブルは、リビングや寝室に置いて、サッとドリンクや化粧品などを取り出せて便利です。
90L 2ドア冷凍・冷蔵庫
は、2ドアなのに超小型の冷蔵庫。
外食派だけど、冷蔵庫も冷凍庫もどちらも欲しい人におすすめです。
カラーは3色展開。木目調のダークウッドや、生活感の出にくいブラック、スタイリッシュなグレーがあります。
外食派だけど、冷蔵庫も冷凍庫もどちらも欲しい人におすすめです。
カラーは3色展開。木目調のダークウッドや、生活感の出にくいブラック、スタイリッシュなグレーがあります。
118L 2ドア冷凍・冷蔵庫
は、省エネ基準100％達成。静音性も高いから、冷蔵庫の使用頻度が少ない外食派におすすめです。
フラットデザインで「ホワイト」と「ブラック」の2色から選べるので、部屋のテイストにも合わせやすいデザインです。
フラットデザインで「ホワイト」と「ブラック」の2色から選べるので、部屋のテイストにも合わせやすいデザインです。
138L 2ドア冷凍・冷蔵庫
は、スリムな縦長デザイン。
冷凍室は高さがあり、棚も調節できるから、2Lボトルやワインボトルなどをたくさん入れることもできます。
普段は外食派の人でも、来客が来る際に料理やドリンクを入れておける安心のサイズです。
冷凍室は高さがあり、棚も調節できるから、2Lボトルやワインボトルなどをたくさん入れることもできます。
普段は外食派の人でも、来客が来る際に料理やドリンクを入れておける安心のサイズです。
外食派で「小さめの冷蔵庫」にしたい方は、以下の記事も併せてご覧ください。
冷蔵庫を買ってから、「サイズが失敗した」と思っても買い替えるわけにもいかず、我慢して使うことに・・・。
また一人暮らしだと、期間限定で家電が必要ということもありますよね。
そこでおすすめしたいのが、家電のレンタル・サブスクです。
家電のレンタル・サブスクとは、手頃な月額使用料で家具を借りるサービス。
CLAS（クラス） は、いいものが安いと人気のレンタル・サブスクサービスです。
また一人暮らしだと、期間限定で家電が必要ということもありますよね。
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家電のレンタル・サブスクとは、手頃な月額使用料で家具を借りるサービス。
CLAS（クラス） は、いいものが安いと人気のレンタル・サブスクサービスです。
冷蔵庫で後悔しないためにも、CLASのメリットを確認していきましょう。
CLAS
は月単位での支払いだから、安い月額使用料で高い冷蔵庫が手に入ります。
一人暮らしが落ち着いてきてから購入することもできますし、そのままレンタルしてもOK。
どうしても欲しい場合は、購入もできます。
一人暮らしが落ち着いてきてから購入することもできますし、そのままレンタルしてもOK。
どうしても欲しい場合は、購入もできます。
CLAS
なら、実際に家に冷蔵庫を置いて使って試せるのも嬉しいメリット。
万が一、サイズが合わず使いづらかったら、ほかの機種に交換もラクラク。
一人暮らしが終わって不要になったら、返却するだけでOK。
面倒な大型家電の処分の手間がありません。
万が一、サイズが合わず使いづらかったら、ほかの機種に交換もラクラク。
一人暮らしが終わって不要になったら、返却するだけでOK。
面倒な大型家電の処分の手間がありません。
CLAS
でレンタルした冷蔵庫は、引っ越し先に持って行ってもOK。
引っ越し先の間取りに合わせて違う機種に借り換えれば、引っ越し荷物が減って、引っ越し費用も節約できます。
引っ越し先の間取りに合わせて違う機種に借り換えれば、引っ越し荷物が減って、引っ越し費用も節約できます。
CLAS
なら家電と合わせて家具のレンタルも可能。
一人暮らしのスタートに必要な家具と家電をまとめてそろえられるから、ラクで便利。
不要になったら返却するもよし。
次の引っ越し先に合わせて、全て借り換えることも可能。
一人暮らしが身軽に、楽しくなりますよ。
もっとCLASを知りたい方は、「 初めてCLASを使う方へ 」をご覧ください。
一人暮らしのスタートに必要な家具と家電をまとめてそろえられるから、ラクで便利。
不要になったら返却するもよし。
次の引っ越し先に合わせて、全て借り換えることも可能。
一人暮らしが身軽に、楽しくなりますよ。
もっとCLASを知りたい方は、「 初めてCLASを使う方へ 」をご覧ください。
一人暮らしだからこそ、冷蔵庫は自分のライフスタイルに合わせたものにできるもの。
また、好きなデザインやカラーの冷蔵庫にすれば、お部屋もおしゃれになります。
自分の住まいに合うサイズをしっかり確認して、理想の冷蔵庫を手に入れてくださいね。
また、好きなデザインやカラーの冷蔵庫にすれば、お部屋もおしゃれになります。
自分の住まいに合うサイズをしっかり確認して、理想の冷蔵庫を手に入れてくださいね。
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