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マットレスの寿命は何年?買い替えサインと長持ちのコツを解説

2025/11/04

マットレスの寿命は何年?買い替えサインと長持ちのコツを解説
「最近、マットレスがへたってきた気がする」「朝起きると腰や肩が痛い…」などの悩みを感じていませんか?

それは、もしかするとマットレスが寿命を迎えているサインかもしれません。

寿命を過ぎたマットレスを使い続けると、体をしっかりと支えられなくなることで睡眠の質が低下し、慢性的な肩こりや腰痛など体への悪影響につながることもあります。

この記事では、マットレスの種類ごとの寿命や買い替えのタイミングを見極めるサイン、さらにできるだけ長持ちさせるコツや買い替えで後悔しない選び方まで、詳しく解説します。

今の寝具を見直すきっかけにして、快適な眠りを手に入れましょう。

手軽な月額でレンタル・交換・返却

試して、あとから購入も選べます


マットレスの寿命は何年?
買い替えを見極めるサイン

寿命が分からないコイルマットレス、ノンコイルマットレス、三つ折りマットレスの並ぶ部屋
マットレスの寿命は一概に「何年」とは言えません。

なぜなら、同じマットレスでも使われている素材や使い方によって寿命が違ってくるためです。
ただし、種類別に大まかな寿命年数の目安はあります。

ここで、マットレスの寿命年数の目安と買い替えのサインについて、具体的に解説していきましょう。

【種類別】
マットレスの寿命年数の目安

一般的なスプリングマットレスの寿命は約10年といわれていますが、環境や使い方、メンテナンスによって変化します。

例えば、湿気の多い部屋に置いていた場合や直射日光にさらされる環境だったりすると、マットレスの劣化が早まる可能性が高いです。
また、マットレスの種類によっても違いがみられます。
マットレスの種類 寿命年数(目安)
ポケットコイルマットレス 約8~12年
ボンネルコイルマットレス 約6~8年
高反発ウレタンマットレス 約6~8年
低反発ウレタンマットレス 約3~5年
ファイバーマットレス 約3~5年
ラテックスマットレス 約10年以上
ポケットコイルマットレスやラテックスマットレスは比較的寿命が長めの傾向にあるものの、低反発ウレタンマットレスやファイバーマットレスは短期間でもへたりが生じる場合があり、カビの発生や偏りが出てきてしまいます。

マットレスの寿命・買い替え時期を
示す5つのサイン

マットレスの寿命・買い替え時期を示す5つのサインを確認している手
マットレスの買い替え時期は寿命年数の目安だけでなく、現在の状態から判断することも可能です。

主に以下5つのサインを見逃さないようにしましょう。
  • へこみが戻らない
  • 起きたときに体が痛む
  • きしむ音がする
  • カビや汚れ・においが気になる
  • 表面の生地のほつれや破れ

01. へこみや凹みが戻らない

マットレスにへこみができており、戻らなくなった場合はへたりが進行し、劣化している可能性が高いです。

特に体重がかかりやすい腰・肩の部分がへこみやすく、戻らないことで寝返りが打ちにくくなってしまいます。

へたってしまう原因として、スプリングの劣化やウレタンフォームの圧縮などが考えられます。
このまま放置していると体圧分散がうまくできなくなり、睡眠の質が低下してしまうので注意してください。

02. 起きたときに体が痛む

朝起きたとき、腰や肩、背中など体に痛みや凝りを感じている場合は、マットレスが十分に体を支え切れていない可能性が高いです。

起きたときに体が痛む人はマットレスを買い替えることで改善されるケースもあります。

03. きしむ音がする

スプリングマットレスの場合、寝返りをうったとき、マットレスが「ギシギシ」ときしむ音が発生していたら、中のスプリングが劣化している可能性が高いです。

きしむ音が鳴っていることですぐに破損するわけではないものの、きしむ音が大きくなると睡眠の妨げにもなってしまうので注意が必要です。

04. カビや汚れ・においが気になる

湿気によってマットレスにカビが発生した場合は、すぐに買い替えを検討してください。

カビの胞子を吸い込んでしまうと、アレルギー反応や喘息、肺炎などの症状を引き起こす可能性があります。

また、落ちないシミがあったり汗のにおいがなかなか取れなくなったりする場合も、衛生面を考えて早めに買い替えを検討したほうが良いです。

05. 表面の生地のほつれや破れ

マットレスの表面にほつれや破れが見られる場合、劣化が進行している可能性があります。

ほつれや破れは見た目の問題もありますが、内部の詰め物が出てきてしまうリスクも高まります。
内部の詰め物が体に触れてしまうと、肌トラブルやケガなどにつながる可能性もあるので注意が必要です。

マットレスを長持ちさせる3つのコツ

マットレスを長持ちさせる3つのコツを行っている様子
マットレスの寿命は意外と短く、 数年から長くても12年程度 になることが多いです。
しかし、少し工夫することでマットレスの寿命を延ばすことができます。

マットレスを長持ちさせるコツは以下の3つです。
  • 定期的にマットレスの向きを変える
  • 湿気対策をする
  • 敷パッド・ベッドパッドを活用する

01. 定期的にマットレスの向きを変える
(ローテーション)

両面仕様のマットレスであれば、3ヵ月に1回程度の頻度で上下・裏表を入れ替える「 ローテーション 」を行いましょう。

ローテーションを行うことで同じ場所ばかりに負荷がかかるのを軽減でき、劣化を軽減してくれます。
片面仕様なら裏表は入れ替えず、上下だけでも入れ替えると長持ちしやすくなります。

02. 湿気対策をしっかり行う

人間は寝ている間にコップ1杯分の寝汗をかくといわれています。

汗をかくことでマットレスに湿気がたまっていき、表面の生地や内部の詰め物、ウレタンなどが劣化してしまいます。
また、カビが生える原因にもなるでしょう。

マットレスの湿気対策をするなら、定期的に壁に立てかけて風を通しましょう。
なお、マットレスによっては日干しが推奨されていない場合もあるので、商品表示をよく確認しておきましょう。

03. 敷きパッドやベッドパッドを活用する

マットレス本体を汗や汚れから守るのに、敷パッドやベッドパッドの活用がおすすめです。

特に汗をかきやすい人はベッドパッドを使って、マットレスの内部に寝汗が染みつかないように気を付けましょう。

マットレスの捨て方

マットレスを捨てる手順は以下の通りです。

マットレスを捨てる手順

  1. 自治体の粗大ごみ受付センターへ連絡(電話・インターネット)
  2. 処理券(シール)を購入し、マットレスに貼る
  3. 指定の日時・場所に出す
詳しくは各自治体のホームページで確認しましょう。

マットレスは買い替えるより試せる
家具のレンタル・サブスクがおすすめ

マットレスは買い替えるより試せる 家具のレンタル・サブスククラスの図説
マットレスの寿命年数の目安や買い替えのタイミングについて紹介してきましたが、マットレスを買い替えたくても数万円以上の出費となるため、「買い替えに失敗したくない」という方も多いはず。買い替えたとしても、数年後にはまたへたってしまったり、引っ越しや家族構成の変化によってサイズが合わなくなったりする可能性もあります。

そんなときに便利なのが、必要なときだけ借りられて気軽に交換ができる「
家具・家電のレンタル・サブスクサービス 」です。

初期費用を抑え、毎月定額で家具をレンタルでき、マットレスも借りられます。

マットレスを買い替える際にレンタル・サブスクを利用するメリットは、以下の通りです。

家具のレンタル・サブスクの良いところ

  • 自宅で本当の寝心地を試せる
  • 暮らしの変化に合わせて最適なサイズに交換できる
  • 不要になったとき面倒な処分に悩む必要がない
ここからは、いつまでも快適なマットレスが利用できる「 家具のレンタル・サブスク CLAS(クラス) 」のメリットをご紹介します。

所有しないからこそ、不便がなくなる家具のレンタル・サブスクのメリットをチェックしていきましょう。

自宅でじっくり試せるから後悔しない

自宅でじっくり試せるから後悔しない家電のレンタル・サブスククラスでレンタルしたマットレスを試す男性
マットレスを店舗で購入する際に、お試しで実際に寝転がることもできますが、少し横になっただけでは本当に自分に合っているかどうかは判断できません。

しかし、
CLAS のレンタル・サブスクを使ってマットレスが自宅に届けば、実際に眠って試せるので、「買ったけど自分に合わず後悔した」ということも起こりづらいです。

特にマットレスのような高価な家具の買い物で失敗したくない方には、レンタル・サブスクがおすすめです。

暮らしの変化に合わせて交換できる

ライフスタイルの変化に合わせて交換できるイラストイメージ
暮らしの変化に伴い、マットレスの買い替えが必要になるタイミングもあります。
例えば、「一人暮らしから二人暮らしになった」「子どもが生まれたので家族で寝られる広いベッドが欲しい」「引っ越しで部屋のサイズが変わるため、ベッドごと買い替えたい」などです。

マットレスを購入してしまうと、高価な買い物になった影響で簡単に買い替えられなくなってしまいますが、
CLAS であればその時々の状況に合わせて、最適なサイズのマットレスに交換することも可能です。

近い将来、マットレスを買い替え・交換するタイミングがありそうな場合は、最初からレンタル・サブスクを利用してみると良いでしょう。

不要になったら返却するだけでOK

不要になったマットレスの処分に困らない家電のレンタル・サブスククラスでマットレスを借り換える様子
マットレスの処分方法は自治体によって若干異なるものの、ほとんどの地域ではマットレスは粗大ゴミとして回収されることになります。

粗大ゴミの場合、回収してもらうために前もって問い合わせておき、当日玄関前または指定場所までマットレスを運ばなくてはなりません。
粗大ゴミ用のシールは有料ですし、かなりの手間がかかってしまいます。

CLAS の場合、レンタル品をただ返却するだけでなく、現在使用中の私物のマットレスを引き取ってもらえる有料オプションも利用できます。
このオプションを活用すれば、マットレスの配送時に引き取ってもらえるので、面倒な処分からも解放されます。

CLASのマットレスで
“買い替えの負担”をなくそう

CLASには、ブランド、サイズ、機能がさまざまなマットレスがあります。

CLASのマットレス・寝具 をぜひチェックしてください。

CLASで人気のマットレス10選

実際に CLAS にはどのようなマットレスがあり、選べるのか気になる方も多いでしょう。

そこで、
CLAS で選べる人気のマットレスを紹介します。
硬め・やわらかめなど、好みに合わせて選べるように紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

Koala / コアラマットレス

コアラマットレス は、シドニーに本社を置いて研究開発チームが10年にわたり家具づくりに取り組んできた企業です。

マットレス以外に敷布団やベッド、ピロー、寝具、インテリアなどを取り扱っています。
海外のブランドではあるものの、日本国内でも高い人気を誇るマットレスのブランドです。

Koala オリジナルコアラマットレス

Koala オリジナルコアラマットレス
Koala オリジナルコアラマットレス は、人間学に基づき、3つのゾーニングを施すことでバランスの良い体圧分散を可能にしたマットレスです。

体圧分散に加え、どんな衝撃を受けても素早く吸収する「
ゼロ ディスターバンス🄬 」技術を採用し、質の高い睡眠を実現します。
硬さは1層目が70N(ニュートン)、2層目で120N、3層200Nと、層ごとに分かれています。

また、低反発と高反発の長所を兼ね備えたウレタンフォーム「
クラウドセル™ 」の採用によって、高い耐久性を保ちつつ、ムレの不快感を軽減してくれています。

比較的やわらかめの寝心地なので、硬めよりもやわらかめが好みという方は、
Koala オリジナルコアラマットレス がおすすめです。

Koala オリジナルコアラマットレスの口コミ

「常に腰痛に悩んでいましたが、娘から紹介され、こちらのマットレスを購入してみました。いつも朝起きたときに腰が痛く、スムーズに起きれませんでしたが、このマットレスに変えてからはほとんど痛みを感じることなく、スッと起き上がることができ、感動しました。」

「前から気になっていたコアラのマットレス。実際に試してみましたが、長時間寝ていても腰は痛くならないし、以前より入眠しやすくなりました!」

Koala New コアラマットレス BREEZE

Koala New コアラマットレス BREEZE
Koala New コアラマットレス BREEZE は、「 Goods Press Award 2022 」を受賞したマットレスです。

大きな特徴として、上層と下層のフォームが分離しており、裏表を変えることで硬さを変えられる点が挙げられます。
リバーシブルのトッパーレイヤーのファスナーを開け、ひっくり返すことで「ふつう」「かため」の2種類から選べます。

また、キルティングカバーには吸湿発散技術が備わった「
COOLMAX🄬繊維 」が使われており、生地全体に湿気を運んで素早く分散させるので、ウレタンマットレス特有のムレやすさも感じにくくなっています。

夏場も快適な睡眠環境を維持できるでしょう。

Koala New コアラマットレス BREEZEの口コミ

「10万円以上するマットレスは初めて買いましたが、買ってよかったとすぐに実感できました。私は「かため」の方が合っていました。」

「マットレスの通気性が良いおかげか、夏場も快適です。暑いと寝付きづらいですが、このマットレスに変えてからは特に寝付けなくなったことはありません。」

Koala plus コアラマットレス

Koala plus コアラマットレス
Koala plus コアラマットレス は、オリジナルコアラマットレスよりも低反発・高反発を組み合わせた独自素材「 クラウドセル™ 」を20%増量したことで、より快適なサポートを実現したマットレスです。

体をやさしく包み込みながら部位ごとに体圧をサポートしてくれるので、パートナーと一緒に寝ていても相手の寝返りが気になりません。

また、リバーシブル仕様のカバーは夏仕様と冬仕様に分かれており、1年を通して快適な寝心地を実現します。
Koala plus コアラマットレス と同様に、トッパーレイヤーで「ふつう」と「かため」の2種類から好みの硬さが選べるようになっています。

Koala plus コアラマットレスの口コミ

「仕事の関係で朝早くベッドを抜けますが、隣で寝ている相方を起こさずに抜けられます。使い心地も良かったので、非常に満足です。」

「値段の高さから躊躇しましたが、やはり睡眠は大事!と思い、購入しました。いざ寝転んでみると体が包まれるような感覚で、これまで使っていた安いマットレスとは比べ物にならないほどの寝心地の良さを実感できました。迷ったけど、購入して良かったです!」

Emma Sleep(エマスリープ)

Emma Sleep は、世界各国約600万人から愛用されているドイツ生まれの寝具ブランドです。
ドイツやヨーロッパ諸国だけでなく、世界中の国々からさまざまなアワードを受賞してきました。

ドイツの寝具ブランドではあるものの、日本で販売されている商品は日本の気候を考慮したものになっており、湿気が多い環境でも快適に眠れるよう、工夫が施されています。

Emma Sleep エマ・プレミアム V2

Emma Sleep エマ・プレミアム V2
Emma Sleep エマ・プレミアム V2 は、7つのゾーンによって全身をサポートし、快適な睡眠を実現してくれるマットレスです。

ウレタンフォーム4層と7つのゾーンに分けられたスプリングにより、体が沈み込んだ分だけサポート力が高まるよう設計されています。

マットレスの表層には通気性に優れ、体温を調整してくれるカバーと、その下には余分な熱を吸収し、体温を一定に保ってくれる層があるため、素早く理想的な体温に調節してくれます。

マットレスの硬さは普通よりも若干やわらかめで、体も沈み込みやすいです。

Emma Sleep エマ・プレミアム V2 の口コミ

「昔から寝つきが悪く、入眠するのに苦労していましたが、このマットレスに変えてからは寝転んでから20~30分ほどで寝つけるようになりました。夏場も途中で目が覚めることもなく、ぐっすり寝られます。」

「最初は思ったより体が沈み込むので、大丈夫だろうか…と心配していましたが、徐々に体も慣れていき、今ではぐっすり眠れています。」

Emma Sleep エマ・ハイブリッド V2 マットレス

Emma Sleep エマ・ハイブリッド V2 マットレス
Emma Sleep エマ・ハイブリッド V2 マットレス は、ウレタンフォームとポケットコイルスプリングを組み合わせたマットレスです。

高さ約20cmのスプリングがふんわりとした寝心地を実現し、マットレス外周のウレタンフォームを取り除くことで通気性も高めています。

体型に沿って形を変えられる層によって背骨を正しい位置からサポートでき、負荷がかかりやすい首や背中、腰などの圧力を軽減してくれます。

7ゾーニング仕様によって、上半身は落ちにくく、腰当たりはくびれにフィットするよう、硬さが変わっています。

Emma Sleep エマ・ハイブリッド V2 の口コミ

「自分と妻でマットレスの硬さの好みが違っていたため、なかなかお互いが気に入るマットレスを見つけられずにいました。しかし、このマットレスは2人とも寝やすいと感じられました。」

「手で触っただけだとちょっとやわらかいかな~と思いましたが、いざ寝てみるとやわらかさもありつつしっかりと体をサポートしてくれます!」

Emma Sleep エマ・ハイブリッド V2 プラス

Emma Sleep エマ・ハイブリッド V2 プラス
Emma Sleep エマ・ハイブリッド V2 プラス は、上記で紹介した「Emma Sleep エマ・ハイブリッド V2」のアップグレードモデルです。

3層のウレタンフォームとポケットコイルスプリングの組み合わせは変わらないものの、こちらは日本特有の湿気が多い気候に合わせ、新開発の「クーリングカバー」が搭載されています。

クーリングカバーによって吸湿性・通気性がさらに高まり、季節を問わず寝心地の良さを実感できます。

マットレスの硬さは若干やわらかめですが、体にフィットしてしっかりとサポートし、体圧を分散してくれるので安心です。

Emma Sleep エマ・ハイブリッド V2 プラス の口コミ

「以前使っていたマットレスはやわらかすぎて、朝起きるといつも腰に痛みを感じていましたが、このマットレスに変えてから腰の痛みもやわらぎました。また、使っていくうちに段々体に馴染んできたようにも感じます。」

「マットレスのカバーが洗濯でき、清潔な状態に保てるのがとても良いです。寝心地も良く、快眠が続いています。」

ZINUS (ジヌス)

ZINUS は、韓国で創業した家具ブランドで、現在は日本をはじめ世界各国で製品を展開しています。

企画から製造まで一貫して担っていることもあり、高品質でありながら、比較的リーズナブルな寝具を提供しています。

ZINUS GreenTea Luxe

ZINUS GreenTea Luxe
ZINUS GreenTea Luxe は、ZINUS独自の2種類のウレタンフォームを採用したマットレスです。

GreenTeaメモリーフォーム は、緑茶や木炭成分が配合されていることで抗菌・脱臭・湿度調整などの効果が期待できます。

さらに
ZINUSベースフォーム は高密度のフォームで全身の体圧分散に優れており、快適な睡眠が継続できるようサポートしてくれています。

ウレタンフォームに下にはポケットコイルスプリングを採用し、体の荷重を点で捉え、しっかりと支えつつ理想的な寝姿勢を保つことが可能です。
ZINUSのマットレスの中でも比較的硬めに分類されます。

ZINUS Gel-Foam Luxe 体温調節フォーム

ZINUS Gel-Foam Luxe 体温調節フォームマットレス
ZINUS Gel-Foam Luxe 体温調節フォーム は、ZINUSのベースフォームとGreenTeaメモリーフォームに加え、体温調節フォームも取り入れたマットレスです。

ジェルを注入した体温調節フォーム は睡眠時の体温を安定させ、暑さによる寝苦しさを軽減してくれます。

また、表面の生地は
Cool-to-Touchソフトニット を採用しており、触れたときにひんやりと感じるため、夏場に最適なマットレスといえます。

硬さは比較的やわらかく、ソフトな寝心地を求める方におすすめです。

ZINUS Gel-Foam Luxe 体温調節フォームの口コミ

「体重が軽い方でも沈みやすいので、腰痛が心配な方にはあまりおすすめできないものの、カバーの肌触りはとても好みです。ひんやりとした気持ち良さがあります。」

「寝ているうちに徐々に体にフィットしていく感覚。もしこのマットレスがダメになってもまたリピートして購入したくなるほど気に入りました。」

YACOH(夜香)

YACOH は、創業1965年と歴史のある日本のマットレス・ベッドメーカー「源ベッド」が展開するマットレスのブランドです。

源ベッドは国産の素材と自社工場での高品質な製造にこだわっており、国産ポケットコイルマットレスを強みとしています。

夜香 YACOH プレミアム ポケットコイルマットレス

夜香 YACOH プレミアム ポケットコイルマットレス
夜香 YACOH プレミアム ポケットコイルマットレス は、耐久性と反発力に優れた高圧縮コイルを採用し、体をしっかりと支えてくれるマットレスです。

スプリングは
日本最高クラスの硬鋼線 を採用しており、さらに交互配列ではなく平行配列にすることで、通気性を高めつつ弾力性のあるマットレスに仕上げています。

ポケットコイルに加え、体圧分散性をアップさせる
プロファイルウレタン を使用しており、体への負担を最小限に抑えつつ、寝返りがしやすい環境を整えています。

やや硬めのマットレスが好みの方には特におすすめです。

夜香 YACOH プレミアム ポケットコイルマットレスの口コミ

「シングルサイズで5万円を切っている割に、機能性と品質に優れたマットレスだと思いました。やはり国産のマットレスが良いという方にはおすすめですね。」

「これまで使っていたマットレスが少しへたってきたので新しいものに変えようと思い、気になっていた夜香を選んでみました!少し硬めできちんと支えてくれるので、寝心地も最高です。」

夜香 YACOH 脚付きマットレス

夜香 YACOH 脚付きマットレス
夜香 YACOH 脚付きマットレス は、夜香シリーズの中でも人気の高い「夜香ハイグレード2」のマットレスに脚が付いた簡易的ベッドです。

ベッドフレームを組み立ててからマットレスを置き、カバーで固定するだけで完成します。

ベッドの脚の高さは2段階で調節でき、24cmの高さにすると収納ボックスなども仕舞えるようになるため、ベッド下に収納を増やしたい方にもおすすめです。

マットレスの硬さは、ソフト・レギュラー・ハードの3種類から選べるようになっています。

夜香 YACOH 脚付きマットレスの口コミ

「腰痛持ちなのでハードを選びましたが、寝返りが楽にうててとても良かったです。今のところ問題なく眠れています。」

「以前自分用に購入しましたが、とても使い心地が良かったので、これから一人暮らしを始める娘用として購入しました。娘も実際に寝てみて良かったと感じてくれたようです。」

最適なマットレスで
睡眠の質を高めよう

マットレスの寿命で買い替えた新しい快適なマットレス
マットレスは毎日使っていくうちに劣化してしまうものです。

劣化を止めることはできませんが、寿命を見極めて適切なタイミングで交換することで、毎日の睡眠の質も高まり健康的な生活につながります。

ただし、マットレスを買い替えるといっても数万円~10万円以上する場合もあり、費用がかかってしまうのも事実です。

大きな買い物を失敗しないためにも、まずは家具のレンタル・サブスクを活用して試してみるのも良いでしょう。

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