エルゴノミクスチェアの選び方とおすすめモデル
2025/10/27
仕事に集中していて、ふと気づくと「身体が痛い」「椅子におかしな姿勢で座っていた」と感じることはありませんか？
毎日長時間座るオフィスチェアがあなたの身体に合っていないと、知らず知らずのうちに心身へ負担を蓄積させ、腰痛や肩こりを引き起こす原因に・・・。
これは個人の在宅ワーカーだけでなく、従業員の健康と生産性を考える企業の担当者にとっても、見過ごせない問題です。
そんな課題を解決する鍵となるのが、 人間工学に基づいて設計された「エルゴノミクスチェア」 です。
この記事では、オフィスチェア選びで後悔しないための重要な7つのポイントを解説。試してから買えるおすすめのエルゴノミクスチェアをご紹介します。
あなたやあなたのオフィスの悩みを解決する一脚を見つけるお手伝いをします。
毎日長時間座るオフィスチェアがあなたの身体に合っていないと、知らず知らずのうちに心身へ負担を蓄積させ、腰痛や肩こりを引き起こす原因に・・・。
これは個人の在宅ワーカーだけでなく、従業員の健康と生産性を考える企業の担当者にとっても、見過ごせない問題です。
そんな課題を解決する鍵となるのが、 人間工学に基づいて設計された「エルゴノミクスチェア」 です。
この記事では、オフィスチェア選びで後悔しないための重要な7つのポイントを解説。試してから買えるおすすめのエルゴノミクスチェアをご紹介します。
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手軽な月額でレンタル・交換・返却
試して、あとから購入も選べます
HermanMiller セイルチェア
幅73×奥行73×高さ88cm
配送0円プラン
あとから購入可能
7,480
円/月〜
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Ergohuman ENJOY チェア
1脚
いつでも返せるプラン
あとから購入可能
4,950
円/月〜
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Knoll Generation オフィスチェア
幅72.5×奥行66×高さ100㎝
配送0円プラン
あとから購入可能
6,380
円/月〜
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ITOKI Act2 アクトツーチェア
可動肘・ヘッドレスト・クロスアジャスタブルヘッドサポート
いつでも返せるプラン
あとから購入可能
10,230
円/月〜
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- 「エルゴノミクスチェア」とは？
- 疲れない椅子の選び方 7つのチェックポイント
- 座面の「高さ」と「奥行き」
- 腰痛対策の要「ランバーサポート」
- 首と頭を支える「ヘッドレスト」
- 肩こりを軽減する「アームレスト」
- 柔軟性のある「リクライニング機能」
- 快適性と印象が変わる「素材」
- 床との相性や 利便性に関わる「キャスター」
- 【お悩み・目的別】試せる おすすめエルゴノミクスチェア
- 腰痛対策に特化した本格モデル Ergohuman（エルゴヒューマン）
- 日本人の体に合う設計 COFO（コフォ）
- 世界の逸品モデル HermanMiller（ハーマンミラー）
- 『座って動く』を追求した Knoll（ノル）
- 日本製ならではのフィット感 ITOKI（イトーキ）
- 信頼の国内ブランド KOKUYO（コクヨ）
- オフィスチェアで後悔しない 家具のレンタル・サブスクが便利
- 個人の方（在宅ワーカーなど）におすすめの理由
- 法人・オフィス担当者の方におすすめの理由
- 自分に合うエルゴノミクスチェアで 快適なデスクワークを始めよう
エルゴノミクスチェアとは、
「人が座る」という行為を科学的に分析し、身体への負担を最小限に抑え、快適性と生産性を最大化するために作られた高機能な椅子のこと。
一般的な椅子と比べて、主に3つの大きな特徴があります。
一般的な椅子と比べて、主に3つの大きな特徴があります。
エルゴノミクスチェアは多機能なだけに、「何を基準に選べばいいの？」と迷ってしまいますよね。
高価な買い物で失敗しないために、必ずチェックしたい7つのポイントを解説します。
高価な買い物で失敗しないために、必ずチェックしたい7つのポイントを解説します。
理想の高さは、
深く腰掛けたときに足裏全体がしっかりと床につき、膝が90度に曲がる
こと。 ご自身の身長に合わせて調整できるか、昇降範囲を確認しましょう。
また、小柄な方は特に「 座面の奥行き 」も重要です。奥行きが深すぎると、背もたれに腰がつかず、姿勢が崩れる原因になります。
膝裏が圧迫されない程度の奥行きか、奥行き調整機能があるモデルがおすすめです。
また、小柄な方は特に「 座面の奥行き 」も重要です。奥行きが深すぎると、背もたれに腰がつかず、姿勢が崩れる原因になります。
膝裏が圧迫されない程度の奥行きか、奥行き調整機能があるモデルがおすすめです。
ランバーサポートは、
腰（ランバー）を支え、背骨の理想的なS字カーブを維持する
ための重要なパーツです。特に腰痛に悩んでいる方、従業員の健康を重視する企業担当者の方は、ランバーサポートの有無を必ずチェックしましょう。
位置やサポートの強度を調整できるタイプなら、より個人の身体にフィットさせることができます。
位置やサポートの強度を調整できるタイプなら、より個人の身体にフィットさせることができます。
ハイバックモデルに付属しているヘッドレストは、
休憩時に頭を預けて首を休ませる
のに役立ちます。
特に、リクライニングを多用する方や、モニターを長時間見上げる姿勢になる方におすすめです。 高さや角度を調整できるものが良い でしょう。
特に、リクライニングを多用する方や、モニターを長時間見上げる姿勢になる方におすすめです。 高さや角度を調整できるものが良い でしょう。
アームレスト（肘掛け）は、
腕の重さを支え、肩や首にかかる負担を軽減してくれます。
タイピング作業が多い方には、高さ、前後、左右、角度などを細かく調整できる「4Dアームレスト」を搭載したモデルを選ぶと、疲労軽減に繋がります。
タイピング作業が多い方には、高さ、前後、左右、角度などを細かく調整できる「4Dアームレスト」を搭載したモデルを選ぶと、疲労軽減に繋がります。
作業の合間に背もたれを倒してリラックスできるリクライニング機能は、
固まりがちな仕事中の体をほぐす大切な役割
があります。
倒せる角度や、好みの角度で固定できるか、身体を預けたときに自然に傾く「 ロッキング機能 」の硬さを調整できるかなどを確認しましょう。
倒せる角度や、好みの角度で固定できるか、身体を預けたときに自然に傾く「 ロッキング機能 」の硬さを調整できるかなどを確認しましょう。
「背もたれ」と「座面」の素材は、長時間座った際の快適性に関わる
重要な要素。さらに、オフィスや在宅ワークスペースの印象を決めるインテリアとしても重要です。
主な素材の特徴を見ていきましょう。
主な素材の特徴を見ていきましょう。
- メッシュ
通気性が抜群で、長時間座っても蒸れにくいのが最大の特徴。見た目も軽やかで、オフィスに圧迫感を与えません。 - ファブリック（布）
肌触りが優しく、クッション性が高いモデルが多いのが特徴。カラーバリエーションが豊富でインテリアに合わせやすいです。 - レザー（革・合皮）
高級感があり、汚れを拭き取りやすいのがメリット。役員室や応接スペースにもマッチします。ただし、通気性は低いでしょう。
オフィスチェアにキャスターが付いていると、
ちょっとした移動や座ったまま体の向きを変えるのに便利
です。
ただし、ホームオフィスの場合は、 床によって可動性が変わったり、床を傷つける可能性も あります。キャスター付きの椅子を選ぶ際は、床の素材との相性を考えることも大切です。
ただし、ホームオフィスの場合は、 床によって可動性が変わったり、床を傷つける可能性も あります。キャスター付きの椅子を選ぶ際は、床の素材との相性を考えることも大切です。
◎ 最適、〇適している、△ 注意
| キャスターの素材 | ナイロン (硬い) |
ウレタン (やや柔らかい) |
ゴム (柔らかい) |
|---|---|---|---|
| 柔らかい床 ・カーペット |
◎ | △ | 〇 |
| 硬い床 ・フローリング ・Pタイル ・クッションフロア |
△ | ◎ | ◎ |
選び方のポイントがわかったところで、あなたの目的やお悩みに合わせたおすすめのエルゴノミクスチェアを、人気モデルからご紹介します。
これらのチェアは、試してからレンタル、購入を選べる 「家具のレンタル・サブスクCLAS」 で人気の商品になります。
これらのチェアは、試してからレンタル、購入を選べる 「家具のレンタル・サブスクCLAS」 で人気の商品になります。
Ergohuman（エルゴヒューマン）は、ランバーサポートが、腰を的確に支えてくれると人気のブランド。体圧分散に優れ、腰痛持ちの方から絶大な支持を得ています。
アームレストは「高さ・角度・左右・前後」調整可能な4Dタイプ。
きめ細やかな調整が可能だから、自分だけの至高の1脚が手に入ります。
アームレストは「高さ・角度・左右・前後」調整可能な4Dタイプ。
きめ細やかな調整が可能だから、自分だけの至高の1脚が手に入ります。
Ergohuman BASIC チェアは、エルゴヒューマンの基本性能をしっかり押さえたスタンダードモデル。背面から独立した「
ランバーサポート
」で、腰へのサポート力を体感したい方におすすめです。
リクライニング131° で、思いっきりリラックスが可能。細やかな調整で最上のフィット感が得られます。
リクライニング131° で、思いっきりリラックスが可能。細やかな調整で最上のフィット感が得られます。
Ergohuman ENJOY チェアは、シンプルなデザインと機能性を両立。オフィスに複数のチェアを導入する際、
コストパフォーマンスがいい
のでおすすめです。
ほかのモデルとの違いは、ランバーサポートがバックシートと一体化しており、流線形のデザインが特徴です。
ほかのモデルとの違いは、ランバーサポートがバックシートと一体化しており、流線形のデザインが特徴です。
Ergohuman PROは、究極のリラックス姿勢を可能にするオットマン付きの最上位モデル。仕事の合間の休憩の質を格段に向上させます。
「 独立式ランバーサポート 」に加え、引き出せる「 オットマン 」が付いているのが特徴。シリーズのなかでも最上のリラックスが得られるモデルです。
「 独立式ランバーサポート 」に加え、引き出せる「 オットマン 」が付いているのが特徴。シリーズのなかでも最上のリラックスが得られるモデルです。
COFO（コフォ）は、クラウドファンディングで人気を博した、日本のユーザーのために設計されたインテリア会社です。
珠玉の「自分空間」づくりを目指し、オフィスチェア、デスク、モニターアームなどのオフィス用品づくりをしています。
珠玉の「自分空間」づくりを目指し、オフィスチェア、デスク、モニターアームなどのオフィス用品づくりをしています。
COFO Chair Proは、「
可動式ランバーサポート
」や「
フットレスト
」など、高級チェアに匹敵する機能を備えながら、優れたコストパフォーマンスを実現しています。
リクライニングは127°とゆったりめ。座面は前後左右に調整可能です。
リクライニングは127°とゆったりめ。座面は前後左右に調整可能です。
HermanMiller（ハーマンミラー）は、インテリアとしての美しさと、最高の座り心地を両立したい方、オフィスの顔となる空間を演出したい企業におすすめの世界中で愛されるブランドです。
オフィスチェアの概念を変えた「 アーロンチェア 」で知られる、言わずと知れたトップブランド。機能美を追求したデザインは、まさに”一生モノ”です。
オフィスチェアの概念を変えた「 アーロンチェア 」で知られる、言わずと知れたトップブランド。機能美を追求したデザインは、まさに”一生モノ”です。
HermanMiller アーロンチェア クラシックモデルは、
世界初のメッシュを採用
したチェアで、世界で長く愛されてきました。
リマスタードモデルは、アイコン的なデザインはそのままに、 最新の人間工学研究に基づき全面的にアップデート された現行モデル。最高の座り心地を求めるなら、まず試したい一脚。
リマスタードモデルは、アイコン的なデザインはそのままに、 最新の人間工学研究に基づき全面的にアップデート された現行モデル。最高の座り心地を求めるなら、まず試したい一脚。
SOLD OUT
HermanMiller セイルチェア ツートン
ホワイト×チャツネ
いつでも返せるプラン
7,150
円/月〜
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SOLD OUT
HermanMiller セイルチェア ツートン
レッドフォグ×ストーン
いつでも返せるプラン
7,150
円/月〜
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SOLD OUT
HermanMiller セイルチェア ツートン
ブラック×チャコール
いつでも返せるプラン
7,150
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HermanMiller セイルチェア ツートン
フォグ×フェザーグレー
いつでも返せるプラン
7,150
円/月〜
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HermanMiller × カリモク セイルチェア オリジナルカラー
幅73×奥行73×高さ88cm ホワイト×オレンジ 汚損保障 付き
いつでも返せるプラン
あとから購入可能
9,465
円/月〜
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セイルチェアは、フレームのない背もたれが特徴。
吊り橋の原理を応用した美しいデザイン
と、身体の動きに柔軟に追従するサポート力を両立しています。
ツートンでは、カラーバリエーションが増え、オフィスや在宅ワークスペースをおしゃれに彩ります。日本の老舗家具や「カリモク」とのコラボチェアは、オリジナルカラーになっています。
ツートンでは、カラーバリエーションが増え、オフィスや在宅ワークスペースをおしゃれに彩ります。日本の老舗家具や「カリモク」とのコラボチェアは、オリジナルカラーになっています。
ミラチェアは、モダンデザインの巨匠が手掛けた名作。時代を超えて愛される美しいデザインは、空間を格上げしてくれます。
ミラチェアで採用された 特殊な背部構造は通気性とデザイン性 を兼ね備え、贅沢なアームレストが重厚感ある雰囲気を演出。
ミラ2チェアは、ミラチェアの心地よいフィット感をそのままに、 より軽量化され、通気性があがりました 。
ミラチェアで採用された 特殊な背部構造は通気性とデザイン性 を兼ね備え、贅沢なアームレストが重厚感ある雰囲気を演出。
ミラ2チェアは、ミラチェアの心地よいフィット感をそのままに、 より軽量化され、通気性があがりました 。
Knoll（ノル）は革新的な素材と設計で、座る人のあらゆる動きに直感的にフィット。「横向きに座る」「浅く腰掛ける」といった多様な姿勢を許容する柔軟性が魅力です。
Knoll Generation オフィスチェアは、フレームレスの美しい背もたれが、身体に沿って姿勢をサポートしてくれます。
「 高性能なエラストマー素材 × 8の字構造 」は、前後左右だけでなく、 斜めに倒れてもフィット 。動きにくさが一切なく、自在な体勢をサポートしてくれます。
「 高性能なエラストマー素材 × 8の字構造 」は、前後左右だけでなく、 斜めに倒れてもフィット 。動きにくさが一切なく、自在な体勢をサポートしてくれます。
ITOKI（イトーキ）は、135年以上の歴史を持つ日本のオフィス家具メーカーです。先進的な機能とデザインを両立したモデルを多数展開しています。
Act2（アクトツー）チェアは、高機能素材「
レスピテック
」の2層構造が、クッション性・通気性・耐久性・環境適合性を追求した、長時間座っても快適な座面を実現。
アジャスタブルヘッドサポート は、上下に60mm、前後に30°動き、頭と首をサポートします。
アジャスタブルヘッドサポート は、上下に60mm、前後に30°動き、頭と首をサポートします。
フリップフラップ ワークチェアの
リクライニングはなんと贅沢に135°
まで倒れ、作業で疲れた体をリラックスさせてくれます。
ランバーサポートクッション
は、背の傾きに合わせて、サイドから腰をサポートしてくれます。
斬新なデザインのなかに、細やかな人間工学が織り込まれた、おしゃれで快適なエルゴノミクスチェアです。
斬新なデザインのなかに、細やかな人間工学が織り込まれた、おしゃれで快適なエルゴノミクスチェアです。
オフィス用品でおなじみのKOKUYO（コクヨ）も、高機能なオフィスチェアを開発しています。日本のオフィスチェアのなかでTOP3に入る人気のチェアです。
SOLD OUT
KOKUYO モネット チェア 背メッシュタイプ
ひじ有り ホワイトグレー＆アッシュターコイズ
いつでも返せるプラン
あとから購入可能
2,530
円/月〜
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SOLD OUT
KOKUYO モネット チェア 背メッシュタイプ
ひじ有り ブラック & ブラック
いつでも返せるプラン
あとから購入可能
2,530
円/月〜
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SOLD OUT
KOKUYO モネット チェア 背メッシュタイプ
ひじ有り ブラック & ライトグレー
いつでも返せるプラン
あとから購入可能
2,530
円/月〜
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SOLD OUT
KOKUYO モネット チェア 背メッシュタイプ
ひじ有り ホワイトグレー＆オリーブイエロー
いつでも返せるプラン
あとから購入可能
2,530
円/月〜
商品をくわしく見る
モネット チェアは、シンプルなデザインと
豊富なカラーバリエーション
で、どんなインテリアにも馴染みやすいのが特徴。
体重を感知してロッキング強度を自動調整 する機能など、使いやすさも追求されています。
体重を感知してロッキング強度を自動調整 する機能など、使いやすさも追求されています。
たくさんの高機能チェアをご紹介しましたが、正直なところ「自分に本当に合う一脚」は、実際に自宅やオフィスで、ある程度の期間使ってみないと分かりません。
お店での短い試座では、 長時間の使用感や、ご自身のデスクとの相性までは確認しきれない のが現実です。
かといって、数万円から十数万円もする高級チェアをいきなり購入するのは、個人にとっても企業にとっても大きなリスクが伴います。
「もし体に合わなかったら…」「社員からの評判が良くなかったら・・・」
そんな高価な買い物で後悔したくないですよね。
そこでおすすめしたいのが、 「家具のレンタル・サブスクCLAS」 です。
家具のレンタル・サブスクCLASとは、気になる家具を、手頃な月額でレンタルできるサービス。
CLASなら 実際に使って試してから、「必要な期間だけレンタルする」か「購入して自分のものにする」かを選べる から、後悔がありません。
オフィスチェア選びで後悔しないためにも、家具のレンタル・サブスクがおすすめな理由を、個人の場合、法人の場合で見ていきましょう。
お店での短い試座では、 長時間の使用感や、ご自身のデスクとの相性までは確認しきれない のが現実です。
かといって、数万円から十数万円もする高級チェアをいきなり購入するのは、個人にとっても企業にとっても大きなリスクが伴います。
「もし体に合わなかったら…」「社員からの評判が良くなかったら・・・」
そんな高価な買い物で後悔したくないですよね。
そこでおすすめしたいのが、 「家具のレンタル・サブスクCLAS」 です。
家具のレンタル・サブスクCLASとは、気になる家具を、手頃な月額でレンタルできるサービス。
CLASなら 実際に使って試してから、「必要な期間だけレンタルする」か「購入して自分のものにする」かを選べる から、後悔がありません。
オフィスチェア選びで後悔しないためにも、家具のレンタル・サブスクがおすすめな理由を、個人の場合、法人の場合で見ていきましょう。
- 購入後の「体に合わない」という失敗がなくなる
自宅のデスク環境でじっくり試せるので、本当に自分に合う一脚か納得して選べます。 - 初期費用を抑えて、すぐに快適な環境が手に入る
ハーマンミラーやイトーキなど、憧れの高級チェアも、月々数千円からの支払いで気軽に始められます。 - ライフスタイルの変化に合わせやすい
引っ越しや模様替えの際も、スマホ一つで簡単に交換・返却が可能です。 - 気に入ったらずっと使える
試して本当に気に入った椅子は、支払ったレンタル料金分がおトクになる「あとから購入」も選べます。 - 処分の手間とコストがゼロ
不要になった際の面倒な梱包や、粗大ごみとしての処分費用・手間は一切かかりません。
個人事業主や在宅ワークのおすすめの
「CLASのオフィス」
「CLASのオフィス」
- 初期投資を大幅に抑制し、事業成長を加速
オフィス新設・移転時の高額な初期費用を月額の経費にできます。キャッシュフローを圧迫せず、事業投資を優先することが可能です。 - 変化に強い「アジャイルなオフィス」を実現
従業員の増減やレイアウト変更にも、必要な時に必要な数だけ家具を入れ替えられます。最低利用期間以降は交換・返却も自由で、常に最適なオフィス環境を維持できます。 - 従業員満足度（EX）の高い空間づくりで失敗ゼロへ
プロのデザイナーによる無料レイアウト提案も活用できます。複数モデルを試験導入し、従業員のリアルな声を反映した最適なチェアを選定することで、「オフィスづくりの失敗」を防ぎます。 - 資産管理の手間とコストを削減
家具を固定資産として管理する手間や、不要になった際の廃棄コストがかかりません。 - 「返却・継続・購入」を選べる柔軟な資産運用
レンタル期間終了後は、返却するだけでなく、割引価格で「購入（資産化）」したり、さらに安い月額（70%OFF〜）で「継続利用」したりと、企業の状況に合わせて最適な選択が可能です。
法人のオフィス担当者におすすめの
法人向けサービス「CLAS Biz」
法人向けサービス「CLAS Biz」
長時間のデスクワークにおける身体への投資は、個人の健康と企業の生産性を左右する最も重要な要素の一つです。
「何となく」で選んだ椅子で我慢を続けるのではなく、この記事でご紹介した選び方のポイントを参考に、あなたやあなたのオフィスに最適な最高の一脚を探してみてください。
そして、そのための最も賢く、最も後悔しない方法がCLASのレンタル・サブスクです。
さあ、あなたもCLASで、疲れ知らずの快適なワークライフを始めませんか？
「何となく」で選んだ椅子で我慢を続けるのではなく、この記事でご紹介した選び方のポイントを参考に、あなたやあなたのオフィスに最適な最高の一脚を探してみてください。
そして、そのための最も賢く、最も後悔しない方法がCLASのレンタル・サブスクです。
さあ、あなたもCLASで、疲れ知らずの快適なワークライフを始めませんか？
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