一人暮らしの電子レンジはどれがおすすめ?失敗しない選び方もご紹介!
2023/06/27

電子レンジは、調理をする際に役立つ家電製品の1つ。一人暮らしだと作り置きおかずの温めや冷凍商品の解凍など、活用シーンも多いでしょう。しかし、一人暮らし向けの電子レンジにもサイズや容量、出力などに差があるので、どれを選んだらいいのか迷ってしまうものです。
そこでこの記事では、一人暮らし向け電子レンジ選びで失敗しないためのポイントやおすすめのアイテム(フラットタイプの電子レンジとコンパクトなオーブンレンジ)をご紹介します。
そこでこの記事では、一人暮らし向け電子レンジ選びで失敗しないためのポイントやおすすめのアイテム(フラットタイプの電子レンジとコンパクトなオーブンレンジ)をご紹介します。
一人暮らしの生活に必要不可欠とも言える電子レンジ。選び方を間違えると後悔してしまう可能性もあるので、まずは一人暮らし向け電子レンジの失敗しない選び方から解説していきます。

一人暮らし向けの電子レンジは、価格やコンパクトさを重視した製品が多くみられます。一人暮らし用の物件だと、キッチンスペースがそこまで広くないケースもありますよね。そのため、サイズがコンパクトなタイプも多いです。
サイズ選びでミスをしないようにするには、あらかじめ置く場所のサイズを測っておくのがおすすめです。一般的な一人暮らし用の電子レンジは容量が20リットルと言われているので、20リットルを目安に選んでみてください。
ただし、20リットルという容量はかなり小さめです。用途や置く場所の広さによってもう少し大きいサイズを選びたいと感じる人もいるかもしれません。
価格は、一人暮らしだと単機能(食べ物などの温めと解凍ができるタイプ)を選択するケースが多いので、そこまで高くないものが多いです。自炊する機会が少ないのであれば、購入費用を抑えられる単機能タイプでも問題ありません。自炊をする人なら、価格は高めになりますが多機能電子レンジを選ぶのがおすすめです。
サイズ選びでミスをしないようにするには、あらかじめ置く場所のサイズを測っておくのがおすすめです。一般的な一人暮らし用の電子レンジは容量が20リットルと言われているので、20リットルを目安に選んでみてください。
ただし、20リットルという容量はかなり小さめです。用途や置く場所の広さによってもう少し大きいサイズを選びたいと感じる人もいるかもしれません。
価格は、一人暮らしだと単機能(食べ物などの温めと解凍ができるタイプ)を選択するケースが多いので、そこまで高くないものが多いです。自炊する機会が少ないのであれば、購入費用を抑えられる単機能タイプでも問題ありません。自炊をする人なら、価格は高めになりますが多機能電子レンジを選ぶのがおすすめです。

電子レンジにはフラットタイプやターンテーブルが設置されているタイプがあります。
続いては、タイプごとの特徴をご紹介します。
続いては、タイプごとの特徴をご紹介します。
フラットタイプ | ・マイクロ波を金属で拡散する ・マイクロ波が拡散されるので多方向から照射でき、ムラ軽減につながる ・皿がないので、容量一杯まで食材を入れられる ・皿がないので、庫内の掃除がしやすい |
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ターンテーブル | ・食材を温めるマイクロ波が一定方向に照射される ・食材が回るので均一に温められる ・掃除の時は皿を外す必要がある ・皿の直径よりも大きい物を入れると上手く回らない場合がある |

電子レンジを選ぶ際、いくつか押さえておきたいポイントがあります。具体的にどのようなポイントを押さえておくと後悔しづらいのか解説します。
・単機能電子レンジで良いのか、それともオーブンレンジの方が良いのか
電子レンジは一般的に温め機能だけがついた単機能タイプです。お惣菜やお弁当を温めるのであれば、購入価格を抑えられる単機能タイプで問題ないでしょう。
しかし、焼き料理を作りたいと思っているならオーブンレンジ一択。オーブンレンジなら、オーブントースターとして使うこともできます。
・サイズはどのくらいか
一人暮らし向けに限った話ではありませんが、サイズの確認も必要不可欠。本体の左右や背面、上部に隙間が必要になるため、それを加味して選ぶことが重要です。冷蔵庫の上に置く場合は、冷蔵庫の取扱説明書に書かれている条件を確認してからにしましょう。
・価格はどのくらいか
一人暮らし向けの電子レンジは、相場が5,000円~3万円ほどと幅広くなっています。最低限の機能だけで問題ないなら1万円前後で購入可能です。
機能性を重視すると15,000円~3万円ほどの価格になります。あらかじめ予算や必要な機能を決めておくと、どれがいいか選びやすくなりますよ。
・単機能電子レンジで良いのか、それともオーブンレンジの方が良いのか
電子レンジは一般的に温め機能だけがついた単機能タイプです。お惣菜やお弁当を温めるのであれば、購入価格を抑えられる単機能タイプで問題ないでしょう。
しかし、焼き料理を作りたいと思っているならオーブンレンジ一択。オーブンレンジなら、オーブントースターとして使うこともできます。
・サイズはどのくらいか
一人暮らし向けに限った話ではありませんが、サイズの確認も必要不可欠。本体の左右や背面、上部に隙間が必要になるため、それを加味して選ぶことが重要です。冷蔵庫の上に置く場合は、冷蔵庫の取扱説明書に書かれている条件を確認してからにしましょう。
・価格はどのくらいか
一人暮らし向けの電子レンジは、相場が5,000円~3万円ほどと幅広くなっています。最低限の機能だけで問題ないなら1万円前後で購入可能です。
機能性を重視すると15,000円~3万円ほどの価格になります。あらかじめ予算や必要な機能を決めておくと、どれがいいか選びやすくなりますよ。

フラットタイプの電子レンジも種類があります。続いては、フラットタイプの一人暮らし向け電子レンジでおすすめの製品をご紹介します。

コンパクトで一人暮らしにちょうどいいサイズ感のフリーヘルツ電子レンジ。温め・解凍・飲み物という3つのモードがあるので、最低限の機能はしっかり搭載されています。庫内は汚れが目立ちにくいダークグレーになっていて、フラットタイプなので掃除もしやすいです。
特長
・3段階出力で調理に合わせた使い方ができる
・フラットタイプで掃除がしやすい
・コンパクトなサイズだからどこにでも置きやすい
特長
・3段階出力で調理に合わせた使い方ができる
・フラットタイプで掃除がしやすい
・コンパクトなサイズだからどこにでも置きやすい
商品名 | フリーヘルツ電子レンジ |
---|---|
サイズ | 本体…幅45.7×奥行き38.8×高さ27.2cm 庫内サイズ…幅31.5×奥行き32.9×高さ19.5cm |
庫内容量 | 18L |
出力切り替え | 3段階(550W、300W、120W) |
ターンテーブル | フラット |

スタイリッシュなデザインなのでキッチンをおしゃれな空間に。サイズもコンパクトなので、解凍と温めができれば問題ない一人暮らしにも最適です。URBAN CAFE シリーズで揃えれば、まるでカフェのような空間をつくれます。
特長
・フラットタイプで大きなお弁当も温めやすい
・シンプルなデザインでキッチンをスタイリッシュ空間に
・コンパクトなサイズなので一人暮らしにも最適
・基本的な機能(温め、解凍)があれば問題ない人におすすめ
特長
・フラットタイプで大きなお弁当も温めやすい
・シンプルなデザインでキッチンをスタイリッシュ空間に
・コンパクトなサイズなので一人暮らしにも最適
・基本的な機能(温め、解凍)があれば問題ない人におすすめ
商品名 | 電子レンジ18L URBAN CAFE シリーズ |
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サイズ | 本体…幅45.8×奥行き39.2×高さ28.6cm 庫内サイズ…幅31.5×奥行き32.9×高さ18cm |
庫内容量 | 18L |
出力切り替え | 500W(50Hz)、650W(60Hz)、解凍(150 W相当) |
ターンテーブル | フラット |

一人暮らしでも、温めと解凍だけではなくオーブン機能があるタイプを選びたいと思っている人もいますよね。最後に、コンパクトな一人暮らし向けオーブンレンジをピックアップしてご紹介します。

1台でオーブンもグリルにも対応する優れもの。お弁当や葉野菜、肉解凍などの自動メニューもダイヤル操作で簡単に設定可能です。
フラットテーブルなので大きなお弁当でも問題ありません。クッキーなどのお菓子作りに使える角皿も付属しています。
特長
・オートメニューは全18種類
・上開きドアだから壁を気にせずに済む
・角皿が付属しているから、調理の幅が格段に広がる
フラットテーブルなので大きなお弁当でも問題ありません。クッキーなどのお菓子作りに使える角皿も付属しています。
特長
・オートメニューは全18種類
・上開きドアだから壁を気にせずに済む
・角皿が付属しているから、調理の幅が格段に広がる
商品名 | 縦開きオーブンレンジ 18L |
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サイズ | 本体…幅48.5×奥行き37.6×高さ30.2cm 庫内サイズ…幅28.3×奥行き32.2×高さ19.2cm |
庫内容量 | 18L |
レンジ消費電力 | 900W、1,200W(50/60Hz) |
レンジ出力 | 650W(60Hzのみ)、500W、200W 相当 |
オーブン消費電力 | 1,380W(50/60Hz) |
オーブン調節可能範囲 | 35・40℃(発酵)、100~250℃ |
グリル消費電力 | 820W(50/60Hz) |

おしゃれなデザインが魅力的なBALMUDA オーブンレンジは、インテリアとしても優秀。ダイヤルで簡単に5つのレンジモードとオーブンモードを切り替えられます。操作音や照明も他のオーブンレンジと一線を画しています。
特長
・オーブン機能搭載で料理の幅を広げられる
・電子レンジの基本的な機能(温めや解凍)もしっかり完備
・おしゃれなデザインでキッチンを洗練された空間に
・コンパクトで一人暮らしのキッチンにも置きやすい
特長
・オーブン機能搭載で料理の幅を広げられる
・電子レンジの基本的な機能(温めや解凍)もしっかり完備
・おしゃれなデザインでキッチンを洗練された空間に
・コンパクトで一人暮らしのキッチンにも置きやすい
商品名 | BALMUDA オーブンレンジ |
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サイズ | 本体…幅45×奥行き36.2×高さ33cm 庫内サイズ…幅35.3×奥行き29.3×高さ16.8cm |
庫内容量 | 18L |
レンジ消費電力 | 1,270W |
レンジ出力 | 100W、500W、600W、800W |
オーブン消費電力 | 1,130W |
オーブン調節可能範囲 | 40℃(発酵)、100~250℃(10℃単位) |

スチーム機能搭載で茶碗蒸しやお菓子、トーストなどを作りたい人におすすめ。オートメニューは全19種類で、ダイヤルを使って簡単に設定できます。庫内容量も大きいので、一人暮らしでも様々な料理を作りたいというニーズに応えてくれます。
特長
・色々な料理を手軽に作れる
・オートメニューも充実しているから使い勝手が良い
・自炊をしたいと思っているなら便利だと感じる機能が充実しているからおすすめ
特長
・色々な料理を手軽に作れる
・オートメニューも充実しているから使い勝手が良い
・自炊をしたいと思っているなら便利だと感じる機能が充実しているからおすすめ
商品名 | 簡易スチームオーブンレンジ |
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サイズ | 本体…幅51×奥行き40.3×高さ33.2cm 庫内サイズ…幅32.8×奥行き35.5×高さ20.6cm |
庫内容量 | 25L |
レンジ消費電力 | 1,450W |
オーブン消費電力 | 1,330W |

ご紹介してきたいちおしの電子レンジ。ですが、自分に合うかどうかは実際に使ってみなければわからないものです。
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特に電子レンジのような家電は、購入すると高額。使ってみたいと思っても、なかなか手が出ないということもありますよね。
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