疲れないオフィスチェアの選び方＆オフィスチェアの疑問を解決します【2026年版】

2026/07/31

在宅ワークが当たり前になり、自宅のデスクで長時間作業する方も多いのではないでしょうか。

「長時間座っていると腰や肩が痛い…」
「集中力が続かなくて、作業効率が落ちている気がする…」

そのお悩み、もしかしたら椅子が原因かもしれません。

でも、オフィスチェアは種類が多く、価格もさまざま。
「どれを選べばいいかわからない」と悩んでしまいますよね。

この記事では、オフィスチェア選びで後悔しないための3つの基本ポイントから、お悩み・目的別のおすすめのタイプまで、分かりやすく解説します。

また、人気のオフィスチェアと、後悔なく入手する方法もお伝えします。

自分にぴったりの一脚を見つけて、快適なデスクワーク環境を整えましょう。

CLASおすすめのオフィスチェア

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Ergohuman BASIC チェア 1脚配送0円プラン

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AICO RS-2301 ワークチェア幅66.5×奥行63×高さ112.5㎝配送0円プラン

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HermanMiller セイルチェアツートンブラック×ピーコックいつでも返せるプラン

7,150 円/月〜

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後悔しない！オフィスチェアの選び方3つのポイント
体への負担を減らす「機能性」をチェック
部屋の印象を決める「デザイン」と「予算」
ゲーミングチェアとの違いは？
【目的・お悩み別】おすすめのオフィスチェアタイプ
とにかく疲れない！腰痛対策をしたい方へ
コスパ重視！安くても快適なモデルを探している方へ
おしゃれさ重視！女性にもおすすめなコンパクトタイプ
オフィスチェアの購入で迷ったら「レンタル」もおすすめ
月々定額で気軽に始められるCLASとは？
レンタルだから購入前の不安を解消できる
CLASでレンタルできる人気のオフィスチェア
自分にぴったりのオフィスチェアで快適なデスクワークを始めよう
オフィスチェアに関するよくある質問

試してからおトクに買うなら

必要な間だけレンタル・あとから購入も選べます。

後悔しない！
オフィスチェアの選び方3つのポイント

オフィスチェアをデザインや価格だけで選んでしまうと、「体に合わなくて余計に疲れる…」なんてことも・・・。

自分に合ったオフィスチェアを選ぶには、押さえておきたい大切なポイントが3つあります。

体への負担を減らす「機能性」をチェック
部屋の印象を決める「デザイン」と「予算」
ゲーミングチェアとの違いは？

まずは、オフィスチェアの基本の選び方をマスターしましょう。

体への負担を減らす「機能性」をチェック

長時間座っても疲れにくい椅子は、身体に合わせて細かく調整できる機能が充実しています。
特に重要な機能をチェックして、自分の身体にフィットする一脚を見つけましょう。

座面の高さ・奥行き調整

快適な座り心地の基本は、床に足裏全体がつき、膝が90度に曲がる高さです。

また、座面の奥行きが調整できると、深く腰掛けたときに膝裏に圧迫感がない最適なポジションを保てます。小柄な方や女性は特にチェックしたいポイントです。

腰痛対策には「ランバーサポート」

ランバーサポートとは、腰（ランバー）を支えて理想的なS字カーブを保つためのパーツです。これがあることで、腰への負担が大きく軽減されます。

腰痛に悩む方は、ランバーサポートの有無や、位置・硬さを調整できるかを必ず確認しましょう。

リクライニングとアームレスト

休憩時に背もたれを倒せるリクライニング機能は、心身のリフレッシュに役立ちます。

また、高さや角度を調整できるアームレスト（肘掛け）は、肩や腕の疲れを軽減してくれます。タイピング作業が多い方には必須の機能です。

人間工学に基づいた疲れづらい椅子

Ergohuman ENJOY チェア 1脚いつでも返せるプラン

Knoll Generation オフィスチェア幅72.5×奥行66×高さ100㎝配送0円プラン

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3,630 円/月〜

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人間工学に基づいたエルゴノミクスチェアについてもっと知りたい方は、以下の記事も参考にしてください。

部屋の印象を決める「デザイン」と「予算」

機能性の次に見るべきは、デザインと予算です。
毎日使うものだからこそ、見た目も価格も納得のいくものを選びたいですよね。

1万円台から高級ブランドまで。まずは予算を決める

オフィスチェアの価格帯は、1万円以下の安いものから数十万円する高級なものまで幅広いです。
まずは「3万円以内」「5万円まで」など、大まかな予算を決めると候補を絞りやすくなります。

「コスパを重視する」のか、「長期的に使える高品質なものを求める」のかを考えてみましょう。

おしゃれな空間を作るデザイン・カラー

オフィスチェアは部屋の中で意外と存在感があります。

白やベージュなどの明るい色は部屋を広く見せ、黒やグレーは空間を引き締めます。

圧迫感を抑えたいなら、背もたれが低いコンパクトなタイプや、メッシュ素材のものがおすすめです。

おしゃれなオフィスチェアのおすすめ

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COFO Chair Pro 幅66×奥行68×高さ115㎝ホワイト汚損補償無し配送0円プラン

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HermanMiller セイルチェアツートンブラック×ピーコック幅73×奥行73×高さ88cm 汚損補償無しいつでも返せるプラン

7,150 円/月〜

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ゲーミングチェアとの違いは？

最近人気のゲーミングチェアも選択肢の一つですが、オフィスチェアとは目的が異なります。

どちらがいいのでしょうか？それぞれの特徴を確認しましょう。

オフィスチェア	正しい姿勢をサポートし、長時間のデスクワークを快適にすることに特化
ゲーミングチェア	深いリクライニングや体を包み込むような形状で、ゲーム中のあらゆる姿勢に対応するのが得意

それぞれの特徴を理解し、どちらが自分の目的に合っているか検討しましょう。

キャスターなしのデスクチェアのおすすめ

【目的・お悩み別】
おすすめのオフィスチェアタイプ

選び方のポイントがわかったら、次はいよいよ自分に合ったチェアのタイプを見ていきましょう。

ここでは代表的な3つの目的・お悩み別におすすめのオフィスチェアのタイプをご紹介します。

とにかく疲れない！腰痛対策をしたい方へ

腰痛持ちの方や、1日8時間以上座るようなヘビーワーカーには、身体への投資として高機能なオフィスチェアがおすすめです。

先に解説した腰をラクにする「ランバーサポート」や、アームの位置や座高など、「調整機能」が充実しているモデルを選びましょう。

人間工学に基づいて設計された有名ブランドの椅子は高価ですが、長期的に見れば満足度は高いはずです。

オフィス家具の選び方とレイアウト

コスパ重視！
安くても快適なモデルを探している方へ

「高機能なのは魅力的だけど、予算は抑えたい…」という方には、1万円〜3万円台のコスパの良いモデルがおすすめです。

この価格帯でも、座面の昇降や最低限のリクライニング機能が付いたものは多くあります。ランバーサポートがなくても、クッションで代用することも可能です。

まずは「座面の高さ調整」ができることを最低条件に探してみましょう。

失敗したくないならレンタル・サブスクで試そう

高い椅子で失敗したくないなら、まずはレンタルで試すのもおすすめ。
合わなかったら、ほかの椅子に借り換えもラク。
気に入ったらレンタルか購入か選べます。

おしゃれさ重視！女性にもおすすめなコンパクトタイプ

「いかにもな“オフィスチェア”は部屋に置きたくない」という方には、デザイン性の高いモデルがおすすめです。

特に女性や小柄な方は、大きすぎないコンパクトなサイズを選ぶと体にフィットしやすく、お部屋にも馴染みます。

ファブリック素材や、白・グレーといった明るいカラーを選ぶと、圧迫感がなく優しい雰囲気になります。

リビングに合うオフィスチェア

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東馬 ARMOR ROUND CHAIR 幅54×奥行53×高さ76cm 配送0円プラン

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1,650 円/月〜

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ITOKI ノットワークミーティングチェアキャスター脚幅47.5×奥行54×高さ78.5㎝配送0円プラン

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ITOKI レヴィチェア(ローバック) ひじ有りいつでも返せるプラン

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R.F. YAMAKAWA ハグチェア可動肘・ランバー付ライトグレー配送0円プラン

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オフィスチェアの購入で迷ったら
「レンタル」もおすすめ

高価なオフィスチェアは「買ってみて体に合わなかったらどうしよう…」と不安になりますよね。
また、引っ越しやライフスタイルの変化で不要になる可能性も。

そんな購入前の不安を解消するのが、 CLASの「家具と家電のレンタル・サブスク」です。

家具のレンタル・サブスクなら後悔しない！

手頃な月額で試せる
ほかのチェアに交換もラク
最後は返却か購入か選べる

月々定額で気軽に始められるCLASとは？

CLAS は、オフィスチェアを月々600円台からレンタルできるサービスです。
世界的人気の高級チェアも5,000円台から。

手頃な価格で試せるから、後悔しません。

スマホひとつで簡単に注文でき、面倒な組み立てや設置もおまかせ。
借り換えや返却もラクで、手間なし！

レンタルだから購入前の不安を解消できる

3万円のオフィスチェアも数千円でレンタルでき、安く購入もできる家具のレンタル・サブスククラス

CLAS なら、実際に自宅でオフィスチェアを使ってみて、もし体に合わなくても気軽に交換が可能です。

お店での短い試座だけではわからない「本当の座り心地」を、納得いくまで確かめられます。

気に入ったら購入も可能。
その際は、それまで支払ったレンタル料金分が割引になるから、損しません！

CLASでレンタルできる人気のオフィスチェア

家具のレンタル・サブスククラスで見つかるリクライニング、ヘッドレス、白いオフィスチェア

CLAS なら、いろいろなタイプのオフィスチェアが選べます。

自分にぴったりのオフィスチェアで
快適なデスクワークを始めよう

自分にぴったりのオフィスチェアを見つけることは、快適なワークライフを送るための大切な第一歩です。

今回ご紹介した選び方のポイントを参考に、あなたの身体やライフスタイルに合った最高の一脚を探してみてください。

高価なオフィスチェアの購入に迷ったら、気軽に試せて交換もできる「家具と家電のレンタル・サブスクCLAS」もぜひ検討してみてくださいね。

今注目のチェアをチェック！

HermanMiller × カリモクセイルチェアオリジナルカラー幅73×奥行73×高さ88cm いつでも返せるプラン

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Work Plus LIAN CHAIR 幅67×奥行67×高さ118.5cm いつでも返せるプラン

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HAG Capisco Puls 1脚いつでも返せるプラン

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vitra Visavis Chair 幅55×奥行55×高さ80㎝いつでも返せるプラン

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オフィスチェアに関するよくある質問

ここからは、オフィスチェアに関するよくある質問にお答えしていきます。
自分に一番のオフィスチェア選びの参考に、ぜひお役立てください。

Q. オフィスチェアの1位を教えてください。

オフィスチェアの「1位」は、使用する方の目的や体格、予算によって大きく異なります。

高機能・高品質なモデルとしては、アーロンチェア（ハーマンミラー社）やコンテッサセコンダ（オカムラ社）などが世界的に評価されていますが、あくまで個人の感じ方やニーズによって最適な椅子は変わります。

ハーマンミラー社&オカムラのオフィスチェア

HermanMiller アーロンチェアクラシックランバーサポートスタンダードモデル配送0円プラン

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HermanMiller アーロンチェアリマスタードポスチャーフィットSL フル装備モデル配送0円プラン

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16,399 円/月〜

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オカムラ Contessa Ⅱ コンテッサセコンダ　 1脚(可動肘付 ) いつでも返せるプラン

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Q. オフィスチェアの三大メーカーはどこですか？

オフィスチェアの三大メーカーとして、一般的には以下の企業が挙げられることが多いです。

オカムラ（Okamura）
日本のオフィス家具大手で、人間工学に基づいた高機能チェアで知られています。

コクヨ（KOKUYO）
文具やオフィス家具を手がける日本の大手企業。

イトーキ（ITOKI）
日本のオフィス家具メーカーで、多様なデザインと機能性のチェアを展開しています。

海外メーカーでは、ハーマンミラー（Herman Miller）、スチールケース（Steelcase）、プラス（PLUS）なども有名です。

Q. オフィスチェアとゲーミングチェア、どっちがいい？

オフィスチェアとゲーミングチェアは、それぞれ異なる目的に特化しています。

オフィスチェア

長時間のデスクワークにおいて、正しい姿勢の維持と疲労軽減を目的としています。集中して作業をしたい方におすすめです。

ゲーミングチェア

ゲーム中の多様な姿勢（前傾姿勢、リクライニングなど）に対応し、体を包み込むようなホールド感が特徴です。ゲームやエンターテイメント用途が多い方に向いています。

どちらを選ぶかは、主な使用目的によって判断しましょう。

Q. オフィスチェアは中古でも大丈夫ですか？

オフィスチェアを中古で購入すると、初期費用を抑えられるメリットがあります。
しかし、座面のへたりや機能の劣化、衛生面のリスクも考慮が必要です。

一方、新品は高価ですが、メーカー保証が付いていることや、安心して長く使えるというメリットがあります。予算と求める状態に応じて検討しましょう。

Q. オフィスチェアの寿命は？何年使えますか？

オフィスチェアの寿命は、メーカーや素材、使用頻度によって大きく異なりますが、一般的には5年から10年程度と言われています。
高品質なモデルや適切にメンテナンスされている場合は、10年以上使えることもあります。

例えば、オカムラ製のチェアは耐久性が高く、適切な使用環境であれば10年以上利用できるケースも珍しくありません。

Q. オフィスチェアが高いのはなぜ？
コスパがいいチェアとの違いは？

オフィスチェアが高価な理由はいくつかあります。

研究開発費

長時間の着座に耐えうる人間工学に基づいた設計には、多大な研究開発費が投じられています。

高品質な素材

耐久性や快適性を追求するため、高密度ウレタンやメッシュ、アルミダイキャストなどの高品質な素材が使われます。

多機能性

高さ調整、リクライニング、ランバーサポート、アームレスト調整など、身体にフィットさせるための多様な機能が搭載されています。
ブランド価値: 長年の実績や信頼性、デザイン性も価格に反映されます。

コスパがいいオフィスチェア

Q. オフィスチェアで日本製の人気モデルは？

日本製オフィスチェアでは、オカムラ、コクヨ、イトーキなどが特におすすめです。
これらのメーカーは、日本人の体型や使用環境に合わせた設計や、高品質な製品開発に定評があります。

特にイトーキの「vertebra（バーテブラ）」、オカムラの「Contessa（コンテッサ）」「Baron（バロン）」、コクヨの「ing（イング）」などが人気です。

日本製人気モデル

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KOKUYO モネットチェア　背メッシュタイプひじ有りいつでも返せるプラン

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OKAMURA Uni Verso ミーティングチェア幅48.1×奥行53.6×高さ81.7㎝いつでも返せるプラン

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Q. オフィスチェアで有名なイトーキのライバルは？

イトーキの主なライバル企業としては、同じく日本のオフィス家具大手であるオカムラやコクヨが挙げられます。
これら3社は、オフィス家具市場において長年にわたり競合関係にあります。

コクヨのチェア

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KOKUYO モネットチェア　背メッシュタイプひじ有りブラック & ブラック汚損補償無しいつでも返せるプラン

KOKUYO モネットチェア　背メッシュタイプひじ有りホワイトグレー & アッシュピンク汚損補償無しいつでも返せるプラン

あとから購入可能

2,530 円/月〜

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イトーキのオフィスチェアについて詳しくは以下の記事をご覧ください。

Q. オカムラのチェアの寿命は何年くらい？

オカムラのオフィスチェアは、その高い品質と耐久性から、適切な使用とメンテナンスを行えば10年以上の使用が期待できます。

メーカー保証期間も長めに設定されていることが多く、長期的な視点で見てもコストパフォーマンスに優れていると言えます。

Q. デスクチェアはどこで買うのがおトク？

デスクチェアをおトクに買うなら、以下の場所がおすすめです。

家具のレンタル・サブスクCLAS

CLASはレンタル・サブスクですがあとから購入できます。
購入前に自宅で使って試したり、ライフスタイルの変化に合わせて交換したりすることも可能です。
購入する場合は、それまでに支払ったレンタル料金が割引になるので、損しません。

中古販売店・リサイクルショップ

安価で手に入る可能性がありますが、品質や保証の確認を忘れずにすることが重要です。

家具店・家電量販店

実際に座って試すことができるため、座り心地を確認したい場合に適しています。ただし、価格は高めになります。

オンラインストア

豊富な種類から選べ、価格比較も容易です。ただし、座り心地や商品に疵や劣化がないかを試せない点がデメリットです。

Q. 高級オフィスチェアの特徴を教えてください。

高級オフィスチェアと一般的なオフィスチェアの大きな違いは、以下の点です。

人間工学に基づいた設計

長時間座っても疲れないよう、身体への負担を極限まで減らすための緻密な設計がされています。

高品質な素材

耐久性、通気性、触り心地に優れた素材（高密度メッシュ、本革、高品質ウレタンなど）が惜しみなく使われています。

多機能な調整機構

座面の高さ・奥行き、リクライニングの角度・硬さ、アームレストの高さ・角度・前後左右、ランバーサポートの位置・強度など、細部にわたる調整が可能です。

耐久性と保証

長期使用に耐えうる堅牢な構造と、手厚いメーカー保証が付帯していることが多いです。

これらにより購入価格は高くなりますが、長期的な快適性と健康維持、そして作業効率の向上に貢献してくれるでしょう。

Q. オフィスチェアの素材は、
レザーとメッシュのどちらがいいでしょうか？

レザーとメッシュ素材のオフィスチェアには、それぞれ異なる特徴があります。

レザー（革）

メリット	高級感があり、汚れが拭き取りやすい。耐久性が高く、長年使用することで風合いが増すものもあります。
デメリット	通気性が低く、夏場は蒸れやすい傾向があります。初期費用が高めなことも。

メッシュ

メリット	通気性が非常に高く、長時間座っていても蒸れにくい。軽量で、見た目もスタイリッシュなものが多いです。
デメリット	革に比べて耐久性が劣る場合があり、破れやすい可能性も。汚れがメッシュの隙間に入り込むと掃除しにくいことがあります。

レザーや布張りとメッシュ素材は、季節や、見た目の好み、お手入れのしやすさなどを考慮して選びましょう。