寝心地の良い快眠マットレス人気ランキング 比較/おすすめ/選び方も解説します
2025/04/17
睡眠で変わる、日々のコンディション。
できるだけ睡眠環境を改善して、良質な睡眠を取りたいもの。
あなたは十分に眠って、疲れが取れていますか？
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出典元：健康日本21最終評価結果,厚生労働省
こちらの表からも分かるように「質のいい睡眠が取れていない・・・」と感じている人が増えています。
では、どうすれば質の良い睡眠が取れるのでしょうか？
睡眠環境に大きな影響を与える要素のひとつとして「マットレス」があげられます。
そこで今回は マットレスの種類と特徴 、 自分に合うマットレスの選び方 を解説。
理想の硬さが見つかる「一覧表」でおすすめのマットレスも紹介 します。
ずっと理想のマットレスに出会えていない人は必見です！
ぜひ最後までご覧ください。
こちらの表からも分かるように「質のいい睡眠が取れていない・・・」と感じている人が増えています。
では、どうすれば質の良い睡眠が取れるのでしょうか？
睡眠環境に大きな影響を与える要素のひとつとして「マットレス」があげられます。
そこで今回は マットレスの種類と特徴 、 自分に合うマットレスの選び方 を解説。
理想の硬さが見つかる「一覧表」でおすすめのマットレスも紹介 します。
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ぜひ最後までご覧ください。
どんなにおすすめを選んでも、ベストなマットレスは違う可能性が・・・。
- 安く借りて自宅で試せる
- あとから購入もできる
- 合わないときは借り換えが簡単
マットレスは、寝心地を左右する大切な寝具ですが、その良し悪しは人によって違うもの。
だからこそ、 “自分にとって寝心地の良いマットレス”を見つける ために、マットレスの種類と選び方のポイントを知っておきましょう。
だからこそ、 “自分にとって寝心地の良いマットレス”を見つける ために、マットレスの種類と選び方のポイントを知っておきましょう。
一般的なマットレスは、大きく分けると3層からできています。
この中層部分に「スプリングコイル（バネ）」を使用しているのが
コイルマットレス
。
使用していないのが ノンコイルマットレス と呼ばれています。
ここからは、それぞれの種類や特徴を見て、自分にはどちらが合うかを見ていきましょう。
使用していないのが ノンコイルマットレス と呼ばれています。
ここからは、それぞれの種類や特徴を見て、自分にはどちらが合うかを見ていきましょう。
スプリングコイルには「
ボンネルコイル
」と「
ポケットコイル
」の2種類があります。
- バネが連結し「面」で全体を支える
- 寝心地はやや硬めで、寝返りが打ちやすい
- スプリングがマットレス全体につながっているため通気性が良い
- 連結し耐圧分散するため、耐久性が高い
- 面で支えるので体の凹凸が当たり気になる人もいる
- 1つ1つコイルが独立していて「点」で体を部位ごとにを支える
- 寝心地はやわらかめで横向きになっても身体にフィットする
- 体の凹凸にフィットして体圧を分散させる
- コイルがそれぞれ独立しているので振動が伝わりにくい
- コイルが一つ一つ袋に入っているため、ボンネルコイルより通気性は劣る
どちらとも
コイルの太さや数、配列の仕方によって、寝心地が変わります。
ノンコイルマットレスはスプリングコイルがない代わりに、中層に
「 ウレタンフォーム 」や「 ファイバー素材 」など、クッション性の高い素材が使用されています。
- 「低反発」でクッション性が高い
- 軽さが特徴
- 衝撃吸収性が高く、振動が伝わりづらい
- 一度凹むと戻らない場合もある
- 「高反発」で寝返りがうちやすい
- ファイバーが絡み合い多方向から体を支える
- 空洞が多いため通気性が優れている
- 水洗いが可能なので清潔を保ちやすい
ノンコイルマットレスはコイルマットレスと比較してベースはやわらかくなります。
そのなかでも 「やわらかめ（低反発）」か「硬め（高反発）」を選ぶことができます。
低反発と高反発、自分はどちらの方がいいかは、メリットとデメリットを見て、検討してみてください。
そのなかでも 「やわらかめ（低反発）」か「硬め（高反発）」を選ぶことができます。
低反発と高反発、自分はどちらの方がいいかは、メリットとデメリットを見て、検討してみてください。
| 低反発 | 高反発 | |
|---|---|---|
| メリット | ・心地よいクッション性 ・横向きがラク |
・しっかりサポート ・寝返りがうちやすい |
| デメリット | ・へたりやすい ・蒸れやすい |
・横向き肩が沈まず首が凝る ・ウレタンより価格が高め |
低反発マットレスに使用されている代表的な素材には「
軟質ウレタンフォーム
」。
高反発マットレスの代表的な素材は「 硬質ウレタンフォーム 」「 ファイバー素材 」などがあります。
ここまでがマットレスのベースになります。
さらに快適なベッドを実現する、そのほかの要素も見ていきましょう。
高反発マットレスの代表的な素材は「 硬質ウレタンフォーム 」「 ファイバー素材 」などがあります。
ここまでがマットレスのベースになります。
さらに快適なベッドを実現する、そのほかの要素も見ていきましょう。
マットレスの寝心地に影響する、そのほかの要素もご紹介します。
本気で寝心地のよいマットレスを手に入れたい方は、ぜひチェックしてくださいね。
本気で寝心地のよいマットレスを手に入れたい方は、ぜひチェックしてくださいね。
マットレスの面を「凹凸のある肩回りはやわらかめ」「沈みがちな腰回りは硬め」にすることで寝姿勢をラクにサポートします
「肌が触れる上層はやわらかめ」「中層・低層はしっかり支える硬め」に。さらに「防ダニ加工層」「除湿層」などで快適さをアップします
マットレスの淵部分に強度を持たせることで型崩れを防ぎ、しっかりとした寝心地と耐久性をサポートします
厚みがあるほど包み込まれるような弾力性が高まり、薄いほどしっかり硬めの寝心地に。層の種類によっても寝心地は変化します
湿度調節機能をプラスすることで、暑い夏はヒンヤリ。寒い冬には保温効果を高めます
これらのなかで「自分にとって重要」と思うものがあれば、マットレス選びの際にぜひチェックしてみてください。
マットレスの構造を見てきましたが、寝心地の良いマットレスを探すには「自分が睡眠に何を求めるか」を考えることが大切です。
ここでは、どんな人にどんなマットレスがおすすめなのかをお伝えしますので、マットレス選びの参考にしてください。
ここでは、どんな人にどんなマットレスがおすすめなのかをお伝えしますので、マットレス選びの参考にしてください。
「起きたとき首や肩が痛い」と感じている人は、今お使いのマットレスの反発が強く、体の凹凸のせいで無理な姿勢で寝ている可能性があります。
そんな方には体の凹凸がフィットしやすい、クッション性がある柔らかめのマットレスがおすすめです。
また「横向きでよく寝る」という方も、体の凹凸にフィットするやわらかめのマットレスがおすすめです。
スプリングマットレスならポケットコイルを。
ノンコイルマットレスなら低反発のものを選ぶとよい でしょう。
そんな方には体の凹凸がフィットしやすい、クッション性がある柔らかめのマットレスがおすすめです。
また「横向きでよく寝る」という方も、体の凹凸にフィットするやわらかめのマットレスがおすすめです。
スプリングマットレスならポケットコイルを。
ノンコイルマットレスなら低反発のものを選ぶとよい でしょう。
「起きたとき腰が痛い」と感じている方は、今お使いのマットレスがやわらかすぎる可能性があります。腰が必要以上に沈み込んでしまうと、腰に圧力が集中してしまうため、もう少し硬めのマットレスか、腰部分がしっかりしたマットレスがおすすめです。
また「寝返りの打ちやすさ」を大切にしたい人も、硬めのマットレスがおすすめです。
スプリングマットレスならボンネルコイルを。
ノンコイルマットレスなら高反発を選ぶとよい でしょう。
このあとご紹介する「寝心地の良い快眠マットレス おすすめランキング」では、紹介したポイントも併せてお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。
なお、自分に合うベッドのサイズやベッドフレームについて知りたい方は、「 ベッドの選び方 自分にぴったりのベッドを見つけよう 」をご覧ください。
また「寝返りの打ちやすさ」を大切にしたい人も、硬めのマットレスがおすすめです。
スプリングマットレスならボンネルコイルを。
ノンコイルマットレスなら高反発を選ぶとよい でしょう。
このあとご紹介する「寝心地の良い快眠マットレス おすすめランキング」では、紹介したポイントも併せてお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。
なお、自分に合うベッドのサイズやベッドフレームについて知りたい方は、「 ベッドの選び方 自分にぴったりのベッドを見つけよう 」をご覧ください。
それでは、実際のマットレスをご紹介していきます。
硬さが比較できる一覧表もあるので、理想のマットレスを見つけてくださいね。
硬さが比較できる一覧表もあるので、理想のマットレスを見つけてくださいね。
ここでは「やわらかめなマットレス」が好みの方へ、おすすめのノンマットレスをご紹介します。
やわらかめのなかでも、素材や厚みなどで「やや硬め」から、「極上のやわらかめ」まで幅があります。
やわらかめのなかでも、素材や厚みなどで「やや硬め」から、「極上のやわらかめ」まで幅があります。
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| 商品名 | CIRCLE マットレス | Literie アスリートプロ マットレス | NELPANDA クラウド・マットレス | Koala New コアラマットレス BREEZE | Koala New コアラマットレス | Koala オリジナルコアラマットレス | ZINUS Gel-Foam Luxe 体温調節フォームマットレス | ZINUS GreenTea Luxe マットレス |
| 硬さ | やや硬め | やや硬め | ほどよい硬さ | ほどよい硬さ | ほどよい硬さ | ほどよい硬さ | やわらかめ | やわらかめ |
| 厚み | 18cm | 1段：12cm 2段：23cm |
23cm | 27cm | 21cm | 21cm | 25.4cm | 20cm |
| ゾーニング | ー | ー | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 体温調整 | ー | ー | 〇 | 〇 | ー | ー | 〇 | ー |
| 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる |
※フレームは付きません
ノンコイルでも、しっかり硬めが好きな方におすすめ。
「ファイバー×ウレタン」だから程よく体圧分散され、肩・腰・背中の負担を軽減します。
「ファイバー×ウレタン」だから程よく体圧分散され、肩・腰・背中の負担を軽減します。
3つの異なる硬さのパーツを好きな位置に入れて使えるマットレス。
3枚を2段に重ねることにより、より自分好みの硬さにできます。
3枚を2段に重ねることにより、より自分好みの硬さにできます。
※フレームは付きません
雲の上で眠るような寝心地。3つのゾーニングでどんな寝姿勢もラクに。
温度調整も付いていて快適な眠りを得られます。
温度調整も付いていて快適な眠りを得られます。
※フレームは付きません
人気のNewコアラマットレスに体温調整機能が付き、厚みが増しました。
マットレスは「普通」と「硬め」のリバーシブルだから、自分で調整できます。
マットレスは「普通」と「硬め」のリバーシブルだから、自分で調整できます。
※フレームは付きません
程よい硬さの「普通」をひっくり返すと、やや「硬め」に替えられるリバーシブル。
季節や体調、気分で硬さを自由に変えられる便利なマットレスです。
季節や体調、気分で硬さを自由に変えられる便利なマットレスです。
※フレームは付きません
「低反発×高反発」で、やわらかすぎず硬すぎずを実現したマットレス。
ゾーニングで寝姿勢に無理のない寝心地を実現します。
ゾーニングで寝姿勢に無理のない寝心地を実現します。
※フレームは付きません
通気性に優れ、体温調整もしてくれる快適さが嬉しいマットレス。
緑茶成分と活性炭で除菌・消臭効果もうれしい。
緑茶成分と活性炭で除菌・消臭効果もうれしい。
※フレームは付きません
世界で1500万枚以上買われている低反発マットレス。
7つにゾーニングされているから全身にフィットする快適な寝心地。
7つにゾーニングされているから全身にフィットする快適な寝心地。
ここからは「しっかりとして反発性のある硬めのマットレス」が好みの方へ、コイルマットレスのおすすめランキングをご紹介します。
しっかりしたコイルマットレスでも「程よい硬さ」から「しっかり硬め」まで幅があります。
自分好みのマットレスを見つける参考にご覧ください。
しっかりしたコイルマットレスでも「程よい硬さ」から「しっかり硬め」まで幅があります。
自分好みのマットレスを見つける参考にご覧ください。
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| 商品名 | エマ・ハイブリッド V2 プラス | Granz グランユニット マットレス（ポケットコイル） | 夜香 プレミアムマットレス | Granz コイルマットレス（ポケットコイル） | 3Dメッシュ マットレス（ポケットコイル） | Granz グランユニット マットレス（3ゾーン） | Granz コイルマットレス（ボンネルコイル） | 3Dメッシュ マットレス（ボンネルコイル） | Granz グランユニット マットレス（ハード） | Granz グランユニット マットレス（スーパーハード） |
| 硬さ | ほどよい硬さ | ほどよい硬さ | やや硬め | やや硬め | やや硬め | 硬め | 硬め | 硬め | 硬め | しっかり硬め |
| 厚み | 25㎝ | 25㎝ | ー | 22cm | 22cm | 25cm | 21cm | 16cm | 25cm | 25cm |
| ゾーニング | 〇 | 〇 | ー | ー | ー | 〇 | ー | ー | ー | ー |
| エッジサポート | ー | △ | ー | ー | ◎ | 〇 | ー | ー | 〇 | 〇 |
| 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる | 商品をみる |
ポケットコイルが体の部位ごとに程よい反発でしっかりサポート。
表層を覆うウレタンはゾーニングで支えつつもフィット感を与えます。
表層を覆うウレタンはゾーニングで支えつつもフィット感を与えます。
「ナノポケット」は、程よい硬さのマットレス。並列した1176個の高密度バネがしっかりサポート。
腰とエッジ部分が硬めになっているから、耐久性もあります。
腰とエッジ部分が硬めになっているから、耐久性もあります。
圧縮された強い平行ポケットコイルを、クッションウレタンと高反発プロファイルウレタンでサンドすることで、しっかり支えつつも、心地よい寝心地に。
しっかりしたコイルマットレスのなかでは「やわらかめ」の寝心地。
1つ1つ独立したポケットコイルだから、体に合わせて沈み込みます。
1つ1つ独立したポケットコイルだから、体に合わせて沈み込みます。
3Dメッシュ生地は抜群の通気性で、湿気がこもりがちなマットレスも通年快適。
身体に合わせて沈み込むポケットコイルを使用し、優しい寝心地です。
身体に合わせて沈み込むポケットコイルを使用し、優しい寝心地です。
「3ゾーン」は、528個のコイルを平行配列。沈み込みやすい腰部分を太めのコイルでしっかりサポート。
両サイドも強めのエッジブロックで支えます。
両サイドも強めのエッジブロックで支えます。
14cmのボンネルコイルで面で支えるから、硬めでしっかり全身をサポート。
16cmのウレタンと10㎝の綿でサンドしているから、優しい寝心地です。
16cmのウレタンと10㎝の綿でサンドしているから、優しい寝心地です。
コイルを平行に配列にし、メッシュ素材を使用することで高い通気性を確保。
面で支えるボンネルコイルで硬めの寝心地を実現。
面で支えるボンネルコイルで硬めの寝心地を実現。
616個の太いコイルを交互に配列することで、より密度を高めた硬い寝心地に。
両サイドはエッジブロックで強度を高めています。
両サイドはエッジブロックで強度を高めています。
616個の極太のコイルを交互にみっちり配列。さらに太いエッジブロックで両サイドもサポートした、ごく硬めのマットレスです。
床で布団で眠るようなしっかりさが欲しい方におすすめです。
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寝心地の良さを左右するマットレス。
今回は、寝心地の良いマットレスのおすすめラインキングと共に、マットレスの選び方や、硬さ別のマットレスをご紹介しました。
質の良い睡眠は、仕事やプライベートを充実させるベースになります。
自分の体に本当にフィットする寝心地のよいマットレスを選んで、快適な睡眠を手に入れてくださいね。
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